Dashboard
Middag
Kylling
Storfe
Pasta
Grill
Ovn
Stekepanne
Pai og form
Under 30 min
Høyprotein
Fiberrik
Lite sukker
Lite salt
Grønnsaksrik
Italiensk
Hverdag
Én panne
Under 40 kr per porsjon
Muskelbygging
Småbarn
Tenåringsfavoritt
For kresne spisere
Barnevennlig

Klassisk pasta bolognese med kyllingkjøttdeig

Klassisk og barnevennlig pasta bolognese med kyllingkjøttdeig og revet gulrot i en mild tomatsaus, toppet med smeltet ost.

35 min totalt 3 porsjoner 587 kcal per porsjon

Ingredienser

3 pors.
  • Kyllingkjøttdeig400 g
  • Fullkornspasta250 g
  • Hermetiske hakkede tomater1 boks
  • Gulrot (revet)2 stk
  • Løk1 stk
  • Hvitløk1 fedd
  • Revet hvitost100 g
  • Tørket oregano, salt og pepper1 klype
  • Nøytral olje til steking1 ss

Slik gjør du

  1. 1Kok pasta etter anvisning på pakken. Sett stekeovnen på 225 grader med grillelement.
  2. 2Finhakk løk og hvitløk, og riv gulrot grovt. Stek kyllingkjøttdeigen i en panne til den er gjennomstekt.
  3. 3Tilsett løk, hvitløk og revet gulrot. La det steke med i 2-3 minutter til løken er blank.
  4. 4Hell i hakkede tomater. La sausen småkoke i ca. 5-10 minutter. Smak til med salt og pepper.
  5. 5Bland pasta og saus sammen i en ildfast form. Dryss over revet hvitost.
  6. 6Gratiner i ovnen i ca. 5 minutter til osten er smeltet og gyllen.

Tips

  • Riv gulroten på den fineste siden av rivjernet hvis barna ikke liker biter av grønnsaker i sausen.
  • Tilsett en teskje tørket oregano eller basilikum for ekstra god smak.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
587 kcal
Protein
39.7 g
Karbohydrater
63.6 g
Fett
16.8 g

Oppbevaring

Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.

Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.

Ofte stilte spørsmål

Kan retten fryses?
Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.
Hvor lenge holder restene seg?
Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.
Hvor lang tid tar oppskriften?
Retten tar omtrent 25 minutter totalt, hvorav 9 minutter er forberedelse.

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis