Dashboard
Middag
Belgfrukter
Ovn
Vegetar
Italiensk
Hverdag
Én panne
Budsjett
Under 40 kr per porsjon
Småbarn
Tenåringsfavoritt

Kremet pastagrateng med linser og ost

Kremet pastagrateng med linser og ost er en mild, mettende og barnevennlig vegetarmiddag. En næringsrik hverdagsfavoritt for hele familien.

40 min totalt 3 porsjoner 629 kcal per porsjon
Kremet pastagrateng med linser og ost – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Allergener: gluten, melk

Ingredienser

3 pors.
  • Makaroni250 g
  • Hermetiske grønne linser (skyllt)1 boks (ca. 230 g avrent)
  • Hakkede hermetiske tomater1 boks (400 g)
  • Matfløte1.5 dl
  • Revet hvitost150 g
  • Gul løk (finhakket)1 stk
  • Hvitløksfedd (finhakket)2 fedd
  • Rapsolje til steking1 ss
  • Lys sirup1 ts
  • Salt og kvernet sort pepper1 klype

Slik gjør du

  1. 1Varm opp stekeovnen til 200 °C med over- og undervarme. Kok makaronien i lettsaltet vann etter anvisningen på pakken, men trekk av 2 minutter av koketiden. Hell av vannet.
  2. 2Varm rapsolje i en kjele på middels varme. Fres finhakket løk og hvitløk til løken er blank og myk, uten at den tar farge.
  3. 3Tilsett hakkede hermetiske tomater, matfløte og lys sirup i kjelen. Smak til med salt og pepper, og la det småkoke i 5 minutter.
  4. 4Skyll de hermetiske linsene i kaldt vann og la dem renne av seg. Rør linsene og den kokte makaronien inn i sausen til alt er godt blandet.
  5. 5Hell blandingen over i en ildfast form og fordel revet hvitost jevnt over toppen.
  6. 6Stek midt i ovnen i ca. 15–20 minutter til osten er gyllen og boblende. La gratengen hvile i 5 minutter før servering.

Tips

  • Når du koker makaronien et par minutter kortere, bevarer den en fin tyggemotstand etter baking i ovnen.
  • Du kan tilsette frosne erter eller gulrotterninger i tomatsausen for enda mer grønnsaker.

Serveringsforslag

  • Server med en frisk grønn salat og en god vinaigrette.
  • Nyt med et dryss fersk basilikum på toppen og godt brød til.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
629 kcal
Protein
24.3 g
Karbohydrater
65.4 g
Fett
28.8 g

Oppbevaring

Oppbevares i lufttett beholder i kjøleskap i 3–4 dager. Varmes opp i ovn eller mikrobølgeovn.

Kan fryses i porsjonsformer eller samlet i ildfast form i opptil 3 måneder. Tin i kjøleskap over natten før oppvarming.

Ofte stilte spørsmål

Kan pastagratengen fryses?
Ja, gratengen kan fryses i opptil 3 måneder. Tin den i kjøleskapet og varm den opp igjen i stekeovnen.
Hvor lenge holder retten seg i kjøleskapet?
Rester holder seg godt i en tett beholder i kjøleskapet i 3–4 dager.
Hvordan gjør jeg retten glutenfri?
Bytt ut makaronien med glutenfri makaroni for en helt glutenfri variant.

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis