Dashboard
Middag
Kylling
Storfe
Pasta
Grill
Ovn
Stekepanne
Under 30 min
Høyprotein
Lite sukker
Lite salt
Italiensk
Hverdag
Én panne
Energirik
Småbarn
Tenåringsfavoritt

Klassisk pasta bolognese med kyllingkjøttdeig og ostegratinering

Klassisk og smakfull pasta med kyllingkjøttdeig, tomatbasert saus og toppet med revet hvitost. En barnevennlig og mettende fredagsmiddag.

30 min totalt 2 porsjoner 1081 kcal per porsjon

Ingredienser

2 pors.
  • Fullkornspasta (f.eks. fusilli)250 g
  • Kyllingkjøttdeig400 g
  • Løk, hvitløk og revet gulrot1 stk / 2 fedd / 1 stk
  • Hakkede tomater1 boks
  • Revet hvitost (f.eks. Norvegia)100 g

Slik gjør du

  1. 1Kok pasta etter anvisning på pakken. Sett stekeovnen på 225 grader med grillelement.
  2. 2Finhakk løk og hvitløk, og riv gulrot grovt. Stek kyllingkjøttdeigen i en panne til den er gjennomstekt.
  3. 3Tilsett løk, hvitløk og revet gulrot. La det steke med i 2-3 minutter til løken er blank.
  4. 4Hell i hakkede tomater. La sausen småkoke i ca. 5-10 minutter. Smak til med salt og pepper.
  5. 5Bland pasta og saus sammen i en ildfast form. Dryss over revet hvitost.
  6. 6Gratiner i ovnen i ca. 5 minutter til osten er smeltet og gyllen.

Tips

  • Riv gulroten på den fineste siden av rivjernet hvis barna ikke liker biter av grønnsaker i sausen.
  • Tilsett en teskje tørket oregano eller basilikum for ekstra god smak.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
1081 kcal
Protein
66.1 g
Karbohydrater
93.7 g
Fett
47.4 g

Oppbevaring

Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.

Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.

Ofte stilte spørsmål

Kan retten fryses?
Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.
Hvor lenge holder restene seg?
Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.
Hvor lang tid tar oppskriften?
Retten tar omtrent 30 minutter totalt, hvorav 11 minutter er forberedelse.

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis