Slik jobber vi med helse og ernæring

Det vi gjør

• Foreslår middager og handleliste ut fra familien, budsjettet og tiden dere har.
• Følger norske kostråd om variasjon, grønnsaker, grove kornprodukter, fisk og mindre salt.
• Filtrerer bort allergener og matvarer dere har valgt bort.
• Viser rene fakta om maten, som protein, fiber eller kalorier per porsjon.

Det vi ikke gjør

• Vi stiller ingen diagnose og gir ingen behandling.
• Vi lover ingen vektnedgang, blodsukkerkontroll eller andre helseeffekter.
• Vi ber ikke om blodsukker, blodtrykk eller medisiner, og lagrer ikke slike data.
• Vi erstatter ikke lege eller klinisk ernæringsfysiolog.

Vanlige spørsmål

Gir Matbokser medisinske råd?

Nei. Vi lager ukesmenyer og handlelister. Vi stiller ingen diagnoser, gir ingen behandling og lover ingen helseeffekt. Snakk med lege, klinisk ernæringsfysiolog eller helsesykepleier om helsen din.

Hva bygger dere matprofilene på?

På Helsedirektoratets kostråd for et variert kosthold: mer grønnsaker, belgvekster, grove kornprodukter og fisk, mindre salt og mindre bearbeidet kjøtt. Profilene vrir hvilke retter som foreslås – de er ikke en kur.

Hvorfor nevner dere tilstander som diabetes type 2 eller høyt blodtrykk?

Bare som kontekst, fordi mange som velger en profil kjenner seg igjen i den situasjonen. Det betyr ikke at profilen behandler noe.

Hvordan håndterer dere allergier?

Allergier og intoleranser du registrerer, filtreres bort fra ukeplanen og handlelisten. Sjekk alltid varedeklarasjonen selv – oppskrifter og produkter kan endres.

Registrerer dere blodsukker, vekt eller medisiner?

Nei. Vi ber ikke om helsemålinger eller legemidler, og lagrer ikke slike data.

Koster matprofilene noe?

Nei, alle matprofiler er gratis.