Matprofiler – ukesmenyen tilpasser seg deg
Vi lager ikke én meny for alle. Velg profilen som ligner mest på hverdagen din, så bygger Matbokser.no ukeplanen, handlelisten og forslagene rundt den.
- Muskler og treningNok protein hver dag, uten pulver og kjedelig kyllingris.
- Ned i vektMiddager rundt 400–500 kcal som faktisk metter.
- Opp i vektEnergirike måltider fra 650 kcal, uten junkmat.
- Jevn energiGrove korn, belgfrukter og protein i hvert måltid.
- LavkarboRetter bygget på protein og grønnsaker – poteten kokes ved siden av.
- Hjerte og blodtrykkMindre salt og mettet fett, mer fisk og olivenolje.
- Familie med kresne barnMilde, gjenkjennelige retter og komponenter servert hver for seg.
- Mer plantebasertFlere grønnsaker, belgfrukter og fiber – uten å bli vegetarianer.
- Enkel hverdagLitt sunnere uten regler – vi holder styr på balansen.