Sunn ukesmeny for familien – enkel hverdagsmat
Du trenger ikke et prosjekt for å spise litt bedre. Denne profilen følger norske kostråd diskret: mer grønnsaker, grovere produkter, rene råvarer og mindre ferdigmat – uten at du må telle noe.
Slik settes uken sammen
- Mer grønnsaker og grove produkter
- To fiskemiddager og én vegetarmiddag i uken
- Mindre ferdigmat og ultraprosesserte produkter
- Familievennlig hverdagsmat med handleliste
Slik jobber vi med helse og ernæring
Vanlige spørsmål
Hva betyr «sunt» hos dere?
Vi følger norske kostråd: mer grønnsaker, grove kornprodukter, fisk og belgfrukter, og mindre salt, sukker og mettet fett.
Kan jeg bytte profil senere?
Ja, når som helst. Endringen slår inn på neste ukeplan.