Middag ved diabetes type 2 – ukesmeny med jevn energi
Mange leter etter middager som ikke gir en bratt topp og et brått fall. Denne profilen setter sammen uken med grove kornprodukter, belgfrukter, grønnsaker, protein og sunt fett – og holder tilsatt sukker og hvitt mel nede.
Slik settes uken sammen
- Grove kornprodukter framfor hvitt mel
- Belgfrukter og grønnsaker i hvert måltid
- Protein og sunt fett i hver middag
- Lite tilsatt sukker i sauser, marinader og tilbehør
Slik jobber vi med helse og ernæring
Vanlige spørsmål
Er dette en diabeteskost?
Nei. Vi lager måltidsplaner basert på norske kostråd. Vi behandler ikke diabetes og gir ikke medisinske råd – snakk med lege eller klinisk ernæringsfysiolog om kosthold ved sykdom.
Viser dere karbohydrater?
Vi viser næringsinnhold per porsjon der vi har beregnet det, blant annet karbohydrater, protein og fiber.