Middag
Storfe
Svin
Salat
Glutenfri
Melkefri
Under 30 min
Under 15 min
Asiatisk
Hverdag
5 ingredienser
Småbarn
Tenåringsfavoritt
For kresne spisere
Barnevennlig
Kald nudelsalat med svinekjøtt
Frisk og smaksrik kald nudelsalat med marinert svinekjøtt, sprø grønnsaker og en deilig limesmak. Enkel å lage, perfekt som rask middag eller sunn matpakke.
18 min totalt 1 porsjoner 495 kcal per porsjon

Allergener: soya
Ingredienser
1 pors.
- Svinekjøttdeig125 g
- Glutenfrie risnudler60 g
- Vårløk (snittet)1 stk
- Cherrytomater5 stk
- Lime0.5 stk
- Glutenfri soyasaus1 ss
- Rapsolje til steking1 ss
Slik gjør du
- 1Kok de glutenfrie risnudlene etter anvisningen på pakken. Skyll dem umiddelbart i iskaldt vann for å stanse kokingen, og la dem renne godt av seg i et dørslag.
- 2Varm rapsolje i en stekepanne over middels høy varme. Tilsett svinekjøttdeig og brun den godt til den er gjennomstekt og har oppnådd trygg kjernetemperatur (minst 74 °C).
- 3Hell den glutenfrie soyasausen over svinekjøttdeigen mot slutten av steketiden, rør godt om og ta pannen av varmen slik at kjøttet avkjøles noe.
- 4Del cherrytomatene i to og snitt vårløken i tynne ringer.
- 5Bland de kalde risnudlene, det stekte svinekjøttet, cherrytomatene og vårløken sammen i en bolle.
- 6Press saften fra den halve limen over nudelsalaten rett før servering og vend godt om.
Tips
- Skyll nudlene grundig i kaldt vann slik at de ikke klistrer seg sammen mens de venter på montering.
- Press gjerne lissom litt extra limesaft rett før du skal spise hvis du tar med salaten som matpakke.
Serveringsforslag
- Topp gjerne med litt fersk koriander eller risted sesamfrø om du har det tilgjengelig.
- Server med ekstra limebåter på siden for en mer intens sitrussmak.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
495 kcal
Protein
26 g
Karbohydrater
52 g
Fett
20 g
Oppbevaring
Oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i 2–3 dager.
Nudler kan bli litt bløte etter frysing, men det stekte svinekjøttet kan fint fryses separat i inntil 2 måneder.
Ofte stilte spørsmål
- Kan jeg lage denne retten dagen før?
- Ja, denne salaten egner seg kjempefint til måltidsprepping og holder seg god i kjøleskapet i opptil 2–3 dager.
- Er oppskriften glutenfri?
- Ja, med glutenfrie risnudler og glutenfri soyasaus (tamari) er retten helt fri for gluten.
- Kan jeg bruke andre typer kjøtt?
- Ja, både kyllingkjøttdeig, renskåret kyllingfilet og strimlet svinekjøtt passer utmerket i denne salaten.
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


