Hvor lang tid tar oppskriften?

Retten tar omtrent 20 minutter totalt, hvorav 7 minutter er forberedelse.

Middag

Storfe

Stekepanne

Taco

Glutenfri

Keto Tacopanne med Storfekjøtt, Norsk Aromasopp og Fersk Mais

Name: Keto Tacopanne med Storfekjøtt, Norsk Aromasopp og Fersk Mais
Prep time: 7 min
Cook time: 13 min
Total time: 20 min
Yield: 4 porsjoner
Cuisine: Norsk
Ingredients: 600 g Storfekjøttdeig; 250 g Aromasopp; 2 kolber Fersk mais; 2 stk Avokado; 200 g Laktosefri rømme; 2 pakker Tacokrydder (sukkerfritt); 2 ss Smør til steking; 1 klype Salt og pepper

Smakfull taco-panne med storfekjøttdeig, sprø fersk mais og aromasopp. Serveres med avokadoskiver og laktosefri rømme.

Facebook X Pinterest

Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 2. september 2026

20 mintotalt4porsjonerEnkelvanskelighetsgrad571 kcalper porsjon

Slik gjør du

Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.

Tips

Stek soppen hardt før kjøttet går i pannen; det gir en dypere umamismak som løfter hele retten.
Drypp litt limesaft over avokadoskivene rett før servering for å bevare fargen og gi et friskt syrlig løft.

Serveringsforslag

Server pannen toppet med avokadoskiver og en raus klatt laktosefri rømme.

Oppbevaring

Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.

Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.

Ofte stilte spørsmål

Kan retten fryses?: Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.
Hvor lenge holder restene seg?: Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.
Hvor lang tid tar oppskriften?: Retten tar omtrent 20 minutter totalt, hvorav 7 minutter er forberedelse.

Vil du ha en hel uke med slike middager?

Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.

Lag ukeplan gratis

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Kommentarer

0/500

Ingen kommentarer ennå – bli den første som deler erfaringen din.

Les mer

Kjøttdeig middag: Enkle, raske og billige middagstips Enkel middag for travle hverdager Middag barn faktisk spiser Hverdagsmiddag uten kveldsstress Flere oppskrifter til middag Alle oppskrifter

Flere retter du vil like

$Rask og melkefri Tex-Mex kyllingwrap med fersk mais og sukkererter$

Rask og melkefri Tex-Mex kyllingwrap med fersk mais og sukkererter

20 min 4 pors.

Kyllingwraps med fullkorn og milde grønnsaker

17 min 5 pors.

Saftige svinekoteletter med stekte nypoteter, rømme og sylteagurk

47 min 4 pors.

Milde skinkemuffins med bringebær og sukkererter

25 min 2 pors.

Sprø panert lyrfilet med epleråkost og gressløkkrem

17 min 4 pors.

Slipp å planlegge middagen selv

Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.

Prøv Matbokser gratis