Sprø fisketaco med torsk, reker og limerømme – slik ser retten ut
Middag
Stekepanne
Fisk
Sjømat
Høyprotein

Sprø fisketaco med torsk, reker og limerømme

Sprøstekt torsk i terninger og saftige reker gir fisketacoen en skikkelig teksturkontrast. Med en syrlig limerømme i bunnen holder tacoskjellene seg sprø uten at grønnsakene gjør dem bløte. En lynrask fredagsmiddag som er klar på en halvtime.

FacebookXPinterest

Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 9. august 2026

30 mintotalt4porsjoner327 kcalper porsjon

Slik gjør du

Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.

Tips

  • La barna fylle sine egne tacoskjell ved bordet for en ekstra morsom måltidsopplevelse.
  • Du kan erstatte tacoskjell med myke maistortillas hvis familien foretrekker det.
  • Vend rekene inn i pannen de siste 30 sekundene av steketiden, kun for å bli varme. Varmebehandler du dem for lenge blir de seige og gummiaktige.
  • Legg et tynt lag med limerømme i bunnen av skjellet før du legger i fisken. Rømmen fungerer som en fuktsperre slik at tacoskjellet ikke sprekker eller blir mykt før du rekker å spise.

Serveringsforslag

  • Server med ekstra limebåter til å presse over tacoen ved bordet.
  • Sett fram små skåler med salsa og guacamole for de som ønsker mer smak.

Oppbevaring

Oppbevar fisken og grønnsakene i separate lufttette beholdere i kjøleskapet. Holder seg fint i inntil 2 dager.

Sjømattaco egner seg best fersk og bør ikke fryses ferdig montert. Rester av stekt torsk kan fryses i inntil 1 måned, men fisken kan bli noe tørrere ved opptining.

Ofte stilte spørsmål

Kan denne retten lages på forhånd?
Ja, fisken og grønnsakene kan gjøres klare på forhånd, men tacoskjellene bør varmes rett før servering så de holder seg sprø.
Hvordan gjør jeg retten glutenfri?
Du kan enkelt bruke glutenfrie tacoskjell eller glutenfrie små maistortillaer. Sjekk også at fiskekrydderet er uten gluten.
Kan jeg bruke annen fisk enn torsk?
Laks, sei eller reker passer også kjempebra i disse tacoskjellene.
Hvordan oppbevares restene?
Rester av stekt fisk og salat holder seg godt i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 2 dager.
Hvordan unngår jeg at torsken blir tørr eller faller fra hverandre under steking?
Tørk torsketerningene godt med kjøkkenpapir før du vender dem i tacokrydderet. Stek dem deretter på høy varme i smør i 2–3 minutter uten å røre for mye, så får de en fin stekeskorpe i stedet for å koke i sin egen væske.

Vil du ha en hel uke med slike middager?

Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.

Lag ukeplan gratis

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Les mer

Flere retter du vil like

Slipp å planlegge middagen selv

Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.

Prøv Matbokser gratis