Middag
Kylling
Høyprotein
Barnevennlig
Norsk
Hverdag
Familieklassiker
Storfe
Stekepanne
Bakverk
Energirik
Småbarn
Tenåringsfavoritt
Sommer
Gratinert pannekakeform med kylling, nypoteter og fersk mais
Rask og rimelig pannekasserolle med saftig kyllingkjøttdeig, fersk augustmais og møre nypoteter. Hele familien vil elske denne gratinerte middagsfavoritten som koster under 30 kroner per porsjon.
40 min totalt 4 porsjoner 674 kcal per porsjon

Allergener: gluten, egg, melk
Ingredienser
4 pors.
- Lettmelk6 dl
- Hvetemel2.5 dl
- Egg3 stk
- Kyllingkjøttdeig400 g
- Nypoteter i tynne skiver400 g
- Fersk mais (skåret av kolben)2 stk
- Revet hvitost100 g
- Smør til steking1 ss
- Salt og kvernet sort pepper1 ts
- Paprikapulver1 ts
Slik gjør du
- 1Sett stekeovnen på 200 grader over- og undervarme. Kok skivede nypoteter i lettsaltet vann i 8 minutter til de er knapt møre, og skjær samtidig maiskornene av de ferske maiskolbene.
- 2Visp sammen hvetemel, lettmelk, egg og halfparten av saltet til en jevn pannekakerøre. Stek 4 store pannekaker i litt smør i en stekepanne på middels varme til de er gylne, og legg dem til side.
- 3Brun kyllingkjøttdeigen i stekepannen på middels høy varme til den er helt gjennomstekt og har fått fin farge. Tilsett paprikapulver, fersk mais, de forkokte potetskivene, samt resten av saltet og pepperet, og rør godt sammen i 2 minutter.
- 4Fordel kylling- og grønnsaksfyllet jevnt midt på de fire pannekakene, rull dem stramt sammen og legg dem tett i en ildfast form.
- 5Strø revet hvitost jevnt over de fylte pannekakene.
- 6Stek formen midt i stekeovnen i ca. 15 minutter til osten er helt melted og har fått en gyllen farge. La hvile i et par minutter før servering.
Tips
- Kjøp ferske norske maiskolber i august når de er på sitt søteste og rimeligste.
- Du kan bytte ut kyllingkjøttdeig med vegansk kjøttdeig for en kjøttfri variant.
Serveringsforslag
- Server med en frisk grønn salat og noen dråper sitronsaft.
- Topp gjerne med litt ekstra fersk koriander eller gressløk ved servering.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
674 kcal
Protein
42.3 g
Karbohydrater
52.4 g
Fett
32.3 g
Oppbevaring
Oppbevares i lufttett beholder i kjøleskap i opptil 2–3 dager. Varmes opp i stekeovn eller mikrobølgeovn.
Egner seg best fersk, men tilberedt fyll og stekte pannekaker kan fryses separat i inntil 3 måneder.
Ofte stilte spørsmål
- Kan denne rettem gjøres klar dagen i forveien?
- Ja, du kan gjøre fyllet klar kvelden før, men det er best å rulle pannekakene og strø på osten rett før baking slik at pannekakene ikke blir bløte.
- Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
- For en glutenfri variant kan du erstatte hvetemelet med samme mengde glutenfritt mel og sjekke at alle krydderblandinger er glutenfrie.
- Kan pannekakeformen fryses?
- Både stekte pannekaker og kjøttfyllet kan fryses hver for seg, men ferdig gratinert form er best fersk da potetene kan endre tekstur ved tining.
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis
