Dashboard
Middag
Fisk
Storfe
Gryte
Glutenfri
Melkefri
Under 30 min
Høyprotein
Lite sukker
Lite salt
Norsk
Hverdag
5 ingredienser
Under 20 kr per porsjon
Under 40 kr per porsjon
Lett middag
Lett og mettende
Muskelbygging
Vinter
Småbarn
For kresne spisere
Barnevennlig

Klassisk storfelapskaus

En næringsrik og mild lapskaus med storfe, poteter og gulrøtter. Tradisjonell norsk husmannskost som er enkel å tygge for små barn.

30 min totalt 3 porsjoner 378 kcal per porsjon
Klassisk storfelapskaus – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Ingredienser

3 pors.
  • Storfekjøtt i terninger (grytekjøtt)400g
  • Poteter400g
  • Gulrøtter3 stk
  • Kålrot200g
  • Oksebuljong (uten fisk)8 dl

Slik gjør du

  1. 1Brun kjøttet raskt i en stor gryte med litt olje eller smør.
  2. 2Skrell og skjær poteter, gulrøtter og kålrot i terninger på ca. 2x2 cm.
  3. 3Hell over oksebuljongen slik at kjøttet er dekket, og la det småkoke under lokk i 10 minutter.
  4. 4Tilsett grønnsakene og la alt småkoke videre i ca. 15-20 minutter til både kjøtt og grønnsaker er helt møre.

Tips

  • For raskere tilberedning, sørg for at alle terningene er jevnstore, slik at de blir ferdige samtidig.
  • Lapskausen smaker ofte enda bedre dagen etter når smakene har satt seg.

Serveringsforslag

  • Smak til med litt salt og pepper, og server gjerne med flatbrød.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
378 kcal
Protein
31.2 g
Karbohydrater
26.2 g
Fett
16.3 g

Oppbevaring

Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.

Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.

Ofte stilte spørsmål

Kan retten fryses?
Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.
Hvor lenge holder restene seg?
Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.
Hvor lang tid tar oppskriften?
Retten tar omtrent 30 minutter totalt, hvorav 11 minutter er forberedelse.

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis