Lynrask familietaco med masse grønt – slik ser retten ut
Middag
Storfe
Stekepanne
Salat
Wrap

Lynrask familietaco med masse grønt

Når minuttene teller på en travel tirsdag, redder denne lynraske tacoen middagen. Karbonadedeigen brunets raskt i pannen mens salat og agurk finhakkes, slik at sprø grønnsaker og varmt tacokjøtt står klart på bordet på ti minutter.

FacebookXPinterest

Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 9. august 2026

11 mintotalt4porsjoner575 kcalper porsjon

Slik gjør du

Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.

Tips

  • Bland en boks skylte sorte bønner inn i tacokjøttet for mer fiber og lavere porsjonspris.
  • Lag eget tacokrydder uten tilsatt salt dersom du vil redusere saltinnholdet for de minste i familien.
  • Varm tortillalefsene et par minutter i en tørr, varm stekepanne rett før servering i stedet for i mikroen; det gir dem en langt bedre smak og gjør dem mer elastiske uten at de sprekker.

Serveringsforslag

  • Anrett kjøtt, ost, mais, salat og agurk i separate skåler så alle kan sette sammen sin egen taco.
  • Server gjerne med rømme, guacamole eller salsa om du ønsker litt mer smak.
  • Anrett varme tortillalefser med tacokjøtt, revet hvitost, sprø salat, agurk og mais.
  • Serveres med små fullkornstortillaer.

Oppbevaring

Rester av kjøtt og grønnsaker oppbevares i separate tette bokser i kjøleskapet i 2–3 dager. Varm kjøttet godt gjennom før servering.

Tacokjøttet kan fryses i tett beholder i opptil 3 måneder. Tin i kjøleskap og varm godt opp før servering. Grønnsaker og tilbehør fryses ikke.

Ofte stilte spørsmål

Kan denne tacoen gjøres glutenfri?
Ja, du kan bytte ut vanlige tortillalefser med glutenfrie tortillaer og sjekke at tacokrydderet er glutenfritt.
Kan tacoen fryses?
Tacokjøttet kan fryses i opptil 3 måneder. Tin i kjøleskap over natten og varm opp før servering. Lefser og grønnsaker bør ikke fryses.
Kan jeg gjøre klar ingrediensene dagen før?
Stek kjøttet og kutt grønnsakene på forhånd. Oppbevar alt i separate bokser i kjøleskapet frem til servering.
Hvordan unngår jeg at tacokjøttet gjør tortillaen myk og våt?
Ja, tilsett krydderet med en gang kjøttet er brunet, men pass på å la vannet koke nesten helt inn. Da setter kryddersmaken seg i kjøttet uten at tortillalefsen blir våt og revner når du ruller den sammen.

Vil du ha en hel uke med slike middager?

Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.

Lag ukeplan gratis

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Les mer

Flere retter du vil like

Slipp å planlegge middagen selv

Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.

Prøv Matbokser gratis