
Lynrask familietaco med masse grønt
Når minuttene teller på en travel tirsdag, redder denne lynraske tacoen middagen. Karbonadedeigen brunets raskt i pannen mens salat og agurk finhakkes, slik at sprø grønnsaker og varmt tacokjøtt står klart på bordet på ti minutter.
Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 9. august 2026
Slik gjør du
Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.
Tips
- Bland en boks skylte sorte bønner inn i tacokjøttet for mer fiber og lavere porsjonspris.
- Lag eget tacokrydder uten tilsatt salt dersom du vil redusere saltinnholdet for de minste i familien.
- Varm tortillalefsene et par minutter i en tørr, varm stekepanne rett før servering i stedet for i mikroen; det gir dem en langt bedre smak og gjør dem mer elastiske uten at de sprekker.
Serveringsforslag
- Anrett kjøtt, ost, mais, salat og agurk i separate skåler så alle kan sette sammen sin egen taco.
- Server gjerne med rømme, guacamole eller salsa om du ønsker litt mer smak.
- Anrett varme tortillalefser med tacokjøtt, revet hvitost, sprø salat, agurk og mais.
- Serveres med små fullkornstortillaer.
Oppbevaring
Rester av kjøtt og grønnsaker oppbevares i separate tette bokser i kjøleskapet i 2–3 dager. Varm kjøttet godt gjennom før servering.
Tacokjøttet kan fryses i tett beholder i opptil 3 måneder. Tin i kjøleskap og varm godt opp før servering. Grønnsaker og tilbehør fryses ikke.
Ofte stilte spørsmål
- Kan denne tacoen gjøres glutenfri?
- Ja, du kan bytte ut vanlige tortillalefser med glutenfrie tortillaer og sjekke at tacokrydderet er glutenfritt.
- Kan tacoen fryses?
- Tacokjøttet kan fryses i opptil 3 måneder. Tin i kjøleskap over natten og varm opp før servering. Lefser og grønnsaker bør ikke fryses.
- Kan jeg gjøre klar ingrediensene dagen før?
- Stek kjøttet og kutt grønnsakene på forhånd. Oppbevar alt i separate bokser i kjøleskapet frem til servering.
- Hvordan unngår jeg at tacokjøttet gjør tortillaen myk og våt?
- Ja, tilsett krydderet med en gang kjøttet er brunet, men pass på å la vannet koke nesten helt inn. Da setter kryddersmaken seg i kjøttet uten at tortillalefsen blir våt og revner når du ruller den sammen.
Vil du ha en hel uke med slike middager?
Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.
Lag ukeplan gratisHar du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Les mer
Flere retter du vil like

Sunn Tex-Mex burritoskål med svinekjøttdeig, fullkornsris og fersk mais

Rask og sunn Pasta Bolognese for småbarnsfamilien

Meksikansk taco-bowl med julerester, avokado og frisk tyttebærsalsa

Asiatiske fullkorsnudler med kylling og sprø grønnsaker

Biffkaker med kremet kantarellstuing og sprø sukkererter

Mild thailandsk kokoskarri med kalkun, fersk mais og risnudler

Saftige søtpotetkaker med mais og ost til matpakken

Saftige lammekjøttboller i airfryer med nypotetsalat og fersk mais
Slipp å planlegge middagen selv
Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.
Prøv Matbokser gratisAnnonse · Kitchn
KitchnKjøkkenutstyr og kniver – se utvalget hos Kitchn