
Saftig kyllingfilet med ovnsbakte nypoteter, sukkererter og melkefri eplerømme
Saftige ovnsbakte kyllingfileter med gylne nypoteter, sprø sukkererter og en frisk eple- og rømmedressing (melkefri). Komponentene serveres hver for seg.
Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 16. september 2026
Slik gjør du
Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.
Tips
- La kyllingen hvile i 5 minutter før du skjærer i den; det holder kjøttet saftig.
- Bruk en steketermometer og ta kyllingen ut ved 68 °C, så ettersteker den til perfekte 70 °C på benken.
Oppbevaring
Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.
Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.
Ofte stilte spørsmål
- Kan retten fryses?
- Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.
- Hvor lenge holder restene seg?
- Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.
- Hvor lang tid tar oppskriften?
- Retten tar omtrent 25 minutter totalt, hvorav 9 minutter er forberedelse.
Vil du ha en hel uke med slike middager?
Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.
Lag ukeplan gratisHar du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Les mer
Flere retter du vil like

Pannestekt laks med nypotetmos, fersk mais og sukkererter

Asiatiske fullkorsnudler med kylling og sprø grønnsaker

Stekte fiskekaker med poteter, råkost og melkefri remulade

Mild thailandsk kokoskarri med kalkun, fersk mais og risnudler

Biffkaker med kremet kantarellstuing og sprø sukkererter

Sunn Tex-Mex burritoskål med svinekjøttdeig, fullkornsris og fersk mais

Mild pannekakerull-matpakke for kresne barn

Familiegrill med svinespyd, foliebakt ørret og frisk epledressing
Slipp å planlegge middagen selv
Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.
Prøv Matbokser gratisAnnonse · Kitchn
KitchnKjøkkenutstyr og kniver – se utvalget hos Kitchn