Saftig kyllingfilet med ovnsbakte nypoteter, sukkererter og melkefri eplerømme – slik ser retten ut
Middag
Kylling
Ovn
Stekepanne
Glutenfri

Saftig kyllingfilet med ovnsbakte nypoteter, sukkererter og melkefri eplerømme

Saftige ovnsbakte kyllingfileter med gylne nypoteter, sprø sukkererter og en frisk eple- og rømmedressing (melkefri). Komponentene serveres hver for seg.

FacebookXPinterest

Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 16. september 2026

42 mintotalt4porsjoner539 kcalper porsjon

Slik gjør du

Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.

Tips

  • La kyllingen hvile i 5 minutter før du skjærer i den; det holder kjøttet saftig.
  • Bruk en steketermometer og ta kyllingen ut ved 68 °C, så ettersteker den til perfekte 70 °C på benken.

Oppbevaring

Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.

Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.

Ofte stilte spørsmål

Kan retten fryses?
Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.
Hvor lenge holder restene seg?
Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.
Hvor lang tid tar oppskriften?
Retten tar omtrent 25 minutter totalt, hvorav 9 minutter er forberedelse.

Vil du ha en hel uke med slike middager?

Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.

Lag ukeplan gratis

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Les mer

Flere retter du vil like

Slipp å planlegge middagen selv

Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.

Prøv Matbokser gratis