Dashboard
Lunsj
Kan lages dagen før
Under 30 min
Under 15 min
Barnevennlig
Hverdag
Restemat
Meksikansk
Wrap
Stekepanne
Sommer
Kylling
Svin
Taco
Høyprotein
Lite sukker
Lett og mettende
Småbarn
Tenåringsfavoritt
For kresne spisere

Sprø quesadilla med restemat og fersk mais

Sprø og smakfull quesadilla fylt med ferdig tilberedt restekjøtt, fersk mais, vårløk og smeltet ost. En perfekt lunsj for hele familien som lages på bare 15 minutter.

15 min totalt 4 porsjoner 435 kcal per porsjon
Sprø quesadilla med restemat og fersk mais – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Allergener: melk

Ingredienser

4 pors.
  • store hvetetortillaer4 stk
  • ferdig tilberedt restekjøtt (f.eks. strimlet kylling eller svin)200 g
  • revet hvitost150 g
  • kjerner fra fersk maiskolbe1 stk
  • vårløk i tynne ringer2 stk
  • rapsolje til steking1 ss
  • salt og kvernet sort pepper1 klype

Slik gjør du

  1. 1Skjær kjernene av den ferske maiskolben med en skarp kniv, og kutt vårløken i tynne ringer.
  2. 2Ha det ferdig tilberedte restekjøttet i en varm stekepanne med litt av oljen, og varm det grundig gjennom i 2–3 minutter til det er helt gjennomvarmt (kjernetemperatur på minst 74 °C). Krydre lett med salt og pepper.
  3. 3Legg hvetetortillaene flatt ut på benken. Fordel revet hvitost, det varmede restekjøttet, maiskjerner og vårløk jevnt over den ene halvparten av hver tortilla.
  4. 4Brett den andre halvparten av tortillaen over fyllet slik at du får fire halvmåner, og trykk dem lett sammen.
  5. 5Varm resten av rapsoljen i stekepannen på middels varme. Stek quesadillaene i 2–3 minutter på hver side til tortillaen er gyllen og sprø, og osten har smeltet helt.
  6. 6Djel hver quesadilla i trekanter og server straks mens de er varme og sprø.

Tips

  • Bruk gjerne faste middagsrester som ferdigstekt kylling, svinekjøtt eller taco-kjøttdeig.
  • Hvis du har guacamole eller rømme til overs fra helgen, er dette perfekt tilbehør.

Serveringsforslag

  • Server med en frisk grønn salat og litt rømme ved siden av.
  • Topp med fersk koriander eller mild salsa for ekstra smak.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
435 kcal
Protein
26 g
Karbohydrater
40 g
Fett
19 g

Oppbevaring

Oppbevares i en tett boks i kjøleskapet i inntil 2 dager. Varmes enkelt opp igjen i en tørr stekepanne for å få tilbake sprøheten.

Egner seg best fersk da tortillaen mister sprøheten ved frysing, men ferdig stekte quesadillas kan fryses i opptil 1 måned og varmes opp fra frossen tilstand i stekeovn.

Ofte stilte spørsmål

Kan jeg bruke andre typer restemat i quesadillaen?
Ja, du kan fint bruke ferdig stekt svinekjøtt, storfekjøtt, kalkun eller faste grønnsaker i stedet for kylling.
Hva gjør jeg hvis jeg ikke har fersk mais?
Du kan bruke ferdigkokte hermetiske maiskjerner hvis fersk mais ikke er i sesong. Pass på å skylle og renne dem godt av først.
Kan quesadilla lages på forhånd til matpakken?
De er definitivt best helt nylagde og sprø, men de kan oppbevares i kjøleskap og varmes raskt opp igjen i en tørr stekepanne eller airfryer.

Les mer

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis