Kan eplebåtene lages i stand på forhånd?

Eplebåtene bør spises med en gang. Hvis de må stå litt, kan du dryppe litt sitronsaft over for å hindre at de blir brune.

Kan jeg bruke andre typer nøtter?

Ja, du kan fritt bruke hasselnøtter, valnøtter, cashew eller gresskarkjerner dersom du ønsker en nøttefri variant.

Nei, ferske epler egner seg ikke til frysing i denne retten, da de mister den sprø konsistensen når de tines.

Middag

Vegetar

Vegansk

Glutenfri

Melkefri

Under 30 min

Under 15 min

Fiberrik

Lite salt

Hverdag

Uten koking

5 ingredienser

Under 40 kr per porsjon

Småbarn

For kresne spisere

Barnevennlig

Eplebåter med prim og nøtter

Name: Eplebåter med prim og nøtter
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 1 porsjoner
Cuisine: Norsk
Ingredients: 3 stk Epler; 100 g Tine Lett Prim; 50 g Hakkede mandler eller valnøtter

Sprø eplebåter smurt med fyldig prim og toppet med knasende hakkede nøtter. En superrask og god kombinasjon av det søte, syrlige og sprø. Perfekt når du vil ha en enkel og smakfull godbit.

10 min totalt 1 porsjoner 581 kcal per porsjon

Eplebåter med prim og nøtter – illustrasjonsbilde — Illustrasjonsbilde

Allergener: melk

Ingredienser

1 pors.

Epler3 stk
Tine Lett Prim100 g
Hakkede mandler eller valnøtter50 g

Slik gjør du

1Skyll eplene godt i kaldt vann og tørk dem med kjøkkenpapir.
2Skjær eplene i jevne båter og fjern kjernehuset forsiktig.
3Smør et jevnt lag med Tine Lett Prim på den flate siden av hver eplebåt.
4Dryss over de hakkede mandlene eller valnøttene slik at de fester seg i primen, og server med en gang.

Tips

Dypp eplebåtene i kaldt vann med litt sitronsaft hvis de må stå en stund, så unngår du at de blir brune.
Bruk gjerne sprø og søtsyrlige epler som Pink Lady eller Royal Gala for best smakskontrast mot primen.

Serveringsforslag

Server eplebåtene anrettet på et fat som en lett dessert eller kos etter middagen.
Nytes best med et kaldt glass melk eller en kopp varm te ved siden av.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier

581 kcal

Protein

12.1 g

Karbohydrater

67.8 g

Fett

26.1 g

Oppbevaring

Bør spises nylaget. Kan oppbevares i lufttett boks i kjøleskap i opptil 1 dag, men eplene kan bli noe misfarget over tid.

Egner seg ikke til frysing, da eplene blir myke og mister sprøheten ved tining.

Ofte stilte spørsmål

Kan eplebåtene lages i stand på forhånd?: Eplebåtene bør spises med en gang. Hvis de må stå litt, kan du dryppe litt sitronsaft over for å hindre at de blir brune.
Kan jeg bruke andre typer nøtter?: Ja, du kan fritt bruke hasselnøtter, valnøtter, cashew eller gresskarkjerner dersom du ønsker en nøttefri variant.
Kan retten fryses?: Nei, ferske epler egner seg ikke til frysing i denne retten, da de mister den sprø konsistensen når de tines.

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis