Keto Tacopasta med Storfekjøttdeig og Squashnudler – slik ser retten ut
Middag
Storfe
Pasta
Stekepanne
Taco

Keto Tacopasta med Storfekjøttdeig og Squashnudler

Når squash strimles til nudler og vendes inn i en varm kjøttsaus med kremost og tacokrydder, får du den kremete følelsen av pasta uten hvetemelet. Triokombinasjonen av tomater, kjøttdeig og myk ost gjør dette til en rask pannerett på under tyve minutter.

FacebookXPinterest

Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 12. august 2026

20 mintotalt4porsjoner464 kcalper porsjon

Slik gjør du

Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.

Tips

  • Unngå at squashnudlene blir vasne ved å ikke steke dem lenger enn angitt.
  • Dryss gjerne over litt revet ost eller frisk koriander ved servering for ekstra smak.
  • Salte de strimlede squashnudlene lett og la dem ligge på et kjøkkenpapir i 5–10 minutter før du har dem i pannen, så trekker papiret ut det overflødige vannet.
  • Bruk en julienneskreller eller ostehøvel hvis du ikke har spiralskjærer; lange, tynne bånd gir akkurat samme gode munnfølelse som tynne nudler.

Oppbevaring

Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.

Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.

Ofte stilte spørsmål

Kan retten fryses?
Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil tre måneder. Tin i kjøleskapet over natten og varm godt gjennom.
Hvor lenge holder restene seg?
Oppbevares kaldt i tett boks og holder seg 2–3 dager i kjøleskapet. Varm godt gjennom før servering.
Hvor lang tid tar oppskriften?
Retten tar omtrent 20 minutter totalt, hvorav 7 minutter er forberedelse.
Hvordan unngår jeg at retten blir for rennende når jeg bruker squash?
Pass på at squashnudlene ikke koker med i sausen under lokk. Legg dem heller helt til slutt og la dem bare bli varme i 1–2 minutter, da beholder de spensten og gir fra seg minimalt med væske.
Kan jeg bruke en annen type kjøttdeig i denne retten?
Ja, rå kjøttdeig av svin, kyllingkjøttdeig eller vegetarkjøttdeig fungerer kjempebra. Kyllingkjøttdeig krever ofte et halvt minutt ekstra steking, mens svinekjøtt gir en litt mildere og saftigere smak.

Vil du ha en hel uke med slike middager?

Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.

Lag ukeplan gratis

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Les mer

Flere retter du vil like

Slipp å planlegge middagen selv

Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.

Prøv Matbokser gratis