Matbokser.no
Kremet blåbærsmoothie med norske augustbær – slik ser retten ut
Smoothie
Uten koking
Fisk
Vegetar
Glutenfri

Kremet blåbærsmoothie med norske augustbær

Fyldig og frisk lilla fruktsmoothie laget med søte norske augustblåbær, banan og kremet gresk yoghurt. En naturlig søt favoritt som hever energien og passer for både store og små.

FacebookXPinterest

Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 16. august 2026

10 mintotalt4porsjoner131 kcalper porsjon

Slik gjør du

Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.

Tips

  • Bruk veldig modne bananer for å få en ekstra søt smak helt uten tilsatt sukker.
  • Frys bananene i biter på forhånd dersom du ønsker en ekstra kald og tykk konsistens.

Serveringsforslag

  • Serveres i høye glass med et fargerikt sugerør.
  • Topp gjerne med noen hele ferske blåbær ved servering.

Oppbevaring

Oppbevares i en tett mugge eller flaske i kjøleskapet i inntil 1 døgn.

Blandingen kan fryses ned i ispinnerformer for sunn og god fruktis til barna.

Ofte stilte spørsmål

Kan jeg bruke frosne blåbær i stedet for ferske?
Ja, du kan bruke frosne blåbær direkte i blenderen. Det gir en enda kaldere og fyldigere konsistens uten behov for isbiter.
Hvor lenge holder blåbærsmoothien seg i kjøleskapet?
Smoothien holder seg fin i en tett flaske i kjøleskapet i opptil 24 timer. Rist den godt før du drikker den.
Hvordan gjør jeg oppskriften melkefri?
Bytt ut gresk yoghurt og melk med usøtet havre- eller kokosbasert yoghurt og plantedrikk for en helt melkefri variant.

Vil du ha en hel uke med slike middager?

Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.

Lag ukeplan gratis

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Les mer

Vegetarmiddager som smaker fantastisk og er enkle å lageFiskemiddag for familien: Enkelt, godt og barnevennligEnkel middag for travle hverdagerHverdagsmiddag uten kveldsstressFlere oppskrifter til smoothieAlle oppskrifter

Flere retter du vil like

Kremet mangosmoothie med norske augustplommer og eple

Kremet mangosmoothie med norske augustplommer og eple

10 min 3 pors.
Frisk skogssmoothie med norske augustbær og pære

Frisk skogssmoothie med norske augustbær og pære

10 min 4 pors.
Kremet blåbærsmoothie med norske plommer

Kremet blåbærsmoothie med norske plommer

8 min 4 pors.
Kremet bringebærsmoothie med norske epler

Kremet bringebærsmoothie med norske epler

10 min 4 pors.
Kremet jordbærsmoothie med avokado og sitron

Kremet jordbærsmoothie med avokado og sitron

10 min 4 pors.
Kremet grønn smoothie med norske augustepler og avokado

Kremet grønn smoothie med norske augustepler og avokado

10 min 4 pors.
Mild matpakke med kyllingkjøttbollespyd, sukkererter og augustplommer

Mild matpakke med kyllingkjøttbollespyd, sukkererter og augustplommer

30 min 2 pors.
Mettende blåbærsmoothie med havre og vanilje

Mettende blåbærsmoothie med havre og vanilje

10 min 4 pors.

Slipp å planlegge middagen selv

Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.

Prøv Matbokser gratis
Lag ukeplan gratis