Kremet mangosmoothie med norske augustplommer og eple – slik ser retten ut
Smoothie
Barnevennlig
Fisk
Vegetar
Glutenfri

Kremet mangosmoothie med norske augustplommer og eple

Denne kremete smoothieskålen med norsk august-frukt er en perfekt og naturlig søt favoritt for hele familien. Mango og avokado gir en fløyelsmyk tekstur, mens friske norske plommer og epler tilfører en herlig friskhet helt uten tilsatt sukker.

FacebookXPinterest

Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 16. august 2026

10 mintotalt3porsjoner225 kcalper porsjon

Slik gjør du

Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.

Tips

  • For en enda tykkere konsistens kan du fryse ned plommebitene et par timer i forkant.
  • Hvis du ønsker en helt meierifri variant, kan gresk yoghurt byttes ut med kokosyoghurt og melken med havre- eller kokosdrikk.
  • Bruk gjerne modne plommer og søte augustepler for å få maksimalt utbytte av den naturlige fruktsødmen.

Serveringsforslag

  • Topp med friske norske augustbringebær, usøtede kokosflak eller chiafrø for ekstra tekstur.
  • Server i brede skåler med skje slik at barna kan spise den som en god og sunn dessert.

Oppbevaring

Oppbevares i en lufttett beholder eller glass med lokk i kjøleskapet i opptil 24 timer. Rør godt om før servering dersom den har stått litt.

Egner seg ikke til frysing, da tining vil endre den kremete teksturen og gjøre konsistensen vannete.

Ofte stilte spørsmål

Kan denne smoothieskålen lages melkefri?
Ja, du kan enkelt bruke en usøtet plantedrikk som havremelk, mandelmelk eller soyamelk i stedet for meierimelk.
Kan jeg lage smoothieskålen kvelden før?
Siden oppskriften inneholder avokado, er det best å spise den nylaget slik at fargen holder seg frisk. Du kan likevel oppbevare den i en tett beholder i kjøleskapet i opptil 24 timer.
Må mangoen være frossen?
Frosne mangoterninger gjør smoothieskålen ekstra tykk og kald, men du kan godt bruke fersk mango hvis du har det tilgjengelig.
Kan barna være med å lage den?
Ja, barna elsker å pynte sin egen skål med skivede bær, frø eller litt usøtet frokostblanding rett før servering.

Vil du ha en hel uke med slike middager?

Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.

Lag ukeplan gratis

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Les mer

Flere retter du vil like

Slipp å planlegge middagen selv

Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.

Prøv Matbokser gratis