
Kremet mangosmoothie med norske augustplommer og eple
Denne kremete smoothieskålen med norsk august-frukt er en perfekt og naturlig søt favoritt for hele familien. Mango og avokado gir en fløyelsmyk tekstur, mens friske norske plommer og epler tilfører en herlig friskhet helt uten tilsatt sukker.
Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 16. august 2026
Slik gjør du
Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.
Tips
- For en enda tykkere konsistens kan du fryse ned plommebitene et par timer i forkant.
- Hvis du ønsker en helt meierifri variant, kan gresk yoghurt byttes ut med kokosyoghurt og melken med havre- eller kokosdrikk.
- Bruk gjerne modne plommer og søte augustepler for å få maksimalt utbytte av den naturlige fruktsødmen.
Serveringsforslag
- Topp med friske norske augustbringebær, usøtede kokosflak eller chiafrø for ekstra tekstur.
- Server i brede skåler med skje slik at barna kan spise den som en god og sunn dessert.
Oppbevaring
Oppbevares i en lufttett beholder eller glass med lokk i kjøleskapet i opptil 24 timer. Rør godt om før servering dersom den har stått litt.
Egner seg ikke til frysing, da tining vil endre den kremete teksturen og gjøre konsistensen vannete.
Ofte stilte spørsmål
- Kan denne smoothieskålen lages melkefri?
- Ja, du kan enkelt bruke en usøtet plantedrikk som havremelk, mandelmelk eller soyamelk i stedet for meierimelk.
- Kan jeg lage smoothieskålen kvelden før?
- Siden oppskriften inneholder avokado, er det best å spise den nylaget slik at fargen holder seg frisk. Du kan likevel oppbevare den i en tett beholder i kjøleskapet i opptil 24 timer.
- Må mangoen være frossen?
- Frosne mangoterninger gjør smoothieskålen ekstra tykk og kald, men du kan godt bruke fersk mango hvis du har det tilgjengelig.
- Kan barna være med å lage den?
- Ja, barna elsker å pynte sin egen skål med skivede bær, frø eller litt usøtet frokostblanding rett før servering.
Vil du ha en hel uke med slike middager?
Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.
Lag ukeplan gratisHar du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Les mer
Flere retter du vil like

Kremet blåbærsmoothie med norske augustbær

Frisk skogssmoothie med norske augustbær og pære

Kremet blåbærsmoothie med norske plommer

Kremet bringebærsmoothie med norske epler

Proteinrik grønn smoothie med pære og avokado

Kremet jordbærsmoothie med avokado og sitron

Mild matpakke med kyllingkjøttbollespyd, sukkererter og augustplommer

Mettende blåbærsmoothie med havre og vanilje
Slipp å planlegge middagen selv
Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.
Prøv Matbokser gratisAnnonse · Kitchn
KitchnKjøkkenutstyr og kniver – se utvalget hos Kitchn