Dashboard
Middag
Vegetar
Under 30 min
Under 15 min
Fiberrik
Lite salt
Hverdag
Én panne
Uten koking
5 ingredienser
Premium
Lett middag
Kosemat
Småbarn
For kresne spisere
Vår
Barnevennlig

Kremost-sandwich med sprø grønnsaker

Saftig og sprø sandwich med grovt brød, frisk kremost, paprika og sukkererter. En utrolig rask og enkel middag for dager du vil ha noe lett.

10 min totalt 1 porsjoner 291 kcal per porsjon
Kremost-sandwich med sprø grønnsaker – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Allergener: gluten, melk

Ingredienser

1 pors.
  • Grovt brød2 skiver
  • Kremost naturell2 ss
  • Rød paprika0.5 stk
  • Sukkererter1 håndfull
  • Eple1 stk

Slik gjør du

  1. 1Smør kremost jevnt utover de to grove brødskivene.
  2. 2Skjær den røde paprikaen i tynne strimler og fordel dem utover den ene brødskiven.
  3. 3Legg den andre brødskiven oppå slik at du får en dobbel sandwich, og del den gjerne i to diagonalt.
  4. 4Skyll sukkerertene og skjær eplet i båter, og server dette som sprøtt tilbehør ved siden av sandwichen.

Tips

  • Drypp gjerne et par dråper sitronsaft over eplebåtene hvis de skal stå litt, så unngår du at de blir mørke.
  • Bruk gjerne kremost med krydder eller urter for å gi sandwichen enda mer smak.

Serveringsforslag

  • Server gjerne med et ekstra glass kald melk eller en frisk smoothie ved siden av.
  • Topp gjerne sandwichen med litt fersk gressløk eller kvernet kvernsalt/pepper for mer smak.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
291 kcal
Protein
6.7 g
Karbohydrater
43.8 g
Fett
9 g

Oppbevaring

Sandwichen smaker best nylaget, men kan oppbevares i tett boks i kjøleskap i opptil 1 døgn.

Egner seg ikke for frysing.

Ofte stilte spørsmål

Kan sandwichen lages dagen i forveien?
Dette er en kald sandwich som bør spises dagsfersk, men brød og grønnsaker kan gjøres klart i matboks kvelden før.
Egner retten seg for frysing?
Nei, friske grønnsaker og brød med kremost egner seg ikke for frysing da de mister den sprø konsistensen.
Kan oppskriften gjøres glutenfri eller melkefri?
Ja, du kan enkelt bruke glutenfritt brød og melkefri kremost for en gluten- og laktosefri variant.

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis