Matpakke
Norsk
Matpakkevennlig
Barnevennlig
Kan lages dagen før
Høst
Hverdag
Familieklassiker
Kylling
Under 30 min
Under 15 min
Fiberrik
Grønnsaksrik
Uten koking
Under 40 kr per porsjon
Småbarn
Nøttefri
Høyprotein
Klassisk matpakke med kyllingleverpostei, sprø augustgrønt og søte plommer
Matpakke med kyllingleverpostei, syltede rødbeter og sprø augustgrønnsaker er en næringsrik og smakfull klassiker for hele familien. Retten lages på kun 15 minutter og pakkes i små bokser.
15 min totalt 4 porsjoner 385 kcal per porsjon

Allergener: gluten, melk, sesam
Ingredienser
4 pors.
- Grovt rugbrød eller grovbrød i skiver8 skiver
- Kyllingleverpostei150 g
- Syltede rødbeter i skiver80 g
- Agurk i staver100 g
- Gulrot i staver100 g
- Ferske sukkererter80 g
- Friske norske augustplommer i båter4 stk
- Ristede gresskarkjerner2 ss
Slik gjør du
- 1Smør et jevnt lag med kyllingleverpostei på fire av grovbrødskivene.
- 2Topp leverposteien med skiver av syltede rødbeter og dryss over ristede gresskarkjerner for ekstra knekk.
- 3Legg de resterende fire brødskivene på toppen og del hver sandwich i to diagonalt.
- 4Kutt agurk og gulrot i jevne, spiseklare staver, og skyll sukkerertene i kaldt vann.
- 5Dél augustplommene i båter og fjern steinene.
- 6Fordel sandwicher, grønnsaksstaver, sukkererter og plommebåter i matpakkeboksene med egne rom eller små bokser.
Tips
- Bruk silikonformer eller små plastbokser oppi matpakken slik at fuktige ingredienser som plommer og rødbeter ikke gjør brødet mykt.
- Legg et kjøleelement sammen med matpakken i sekken for å holde råvarene sprø og kalde helt til lunsj.
Serveringsforslag
- Server med et kaldt glass melk eller friskt vann.
- Pakk grønnsaksstaver og plommebåter i egne silikonformer eller små bokser i matpakken.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
385 kcal
Protein
16 g
Karbohydrater
48 g
Fett
13 g
Oppbevaring
Holder seg frisk i matpakkeboks i kjøleskap i opptil 24 timer. Bruk kjøleelement i skolessekken.
Selve matpakkeelementene egner seg best ferske og bør ikke fryses samlet. Grovbrød kan fryses i skiver på forhånd.
Ofte stilte spørsmål
- Kan denne matpakken lages kvelden før?
- Ja, smør skivene kvelden før og oppbevar dem i en tett boks i kjøleskapet. Grønnsakene bør pakkes i egne små rom slik at brødet holder seg sprøtt.
- Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
- For å gjøre matpakken glutenfri bytter du ut grovbrødet med et glutenfritt grovbrød, og passer på at postein er sertifisert glutenfri.
- Hva kan jeg bruke i stedet for kyllingleverpostei?
- Liker ikke barna leverpostei, kan du enkelt erstatte den med kremost, peanøttsmør uten tilsatt sukker eller en mild spekepølse.
Les mer
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


