Kan tortilla-rullene fryses?

Disse tortilla-rullene smaker best ferske eller samme dag, da de inneholder kremost og agurk som kan gjøre lefsene myke ved frysing. Frysing anbefales derfor ikke.

Hvor lenge holder de seg i kjøleskapet?

Rullene holder seg fine og friske i en tett boks i kjøleskapet i opptil 24 timer.

Kan oppskriften gjøres glutenfri eller melkefri?

Ja, du kan enkelt bruke glutenfrie tortillas og melkefri smøreost for en gluten- og melkefri variant.

Middag

Wrap

Vegetar

Under 30 min

Under 15 min

Asiatisk

Hverdag

Uten koking

5 ingredienser

Under 40 kr per porsjon

Småbarn

For kresne spisere

Barnevennlig

Myke tortilla-ruller med kremost og gulrot

Name: Myke tortilla-ruller med kremost og gulrot
Prep time: 5 min
Cook time: 4 min
Total time: 9 min
Yield: 1 porsjoner
Cuisine: Norsk
Ingredients: 2 ss Kremost naturell; 2 stk Små hvetetortillas; 0.5 stk Gulrot (finrevet); 4 cm Agurk (i tynne skiver); 0.5 stk Banan (i skiver)

Myke tortilla-ruller fylt med mild kremost, søt gulrot og frisk agurk. En superenkel og lett middagsrett eller kveldsmat som hele familien vil like.

9 min totalt 1 porsjoner 310 kcal per porsjon

Myke tortilla-ruller med kremost og gulrot – illustrasjonsbilde — Illustrasjonsbilde

Allergener: gluten, melk

Ingredienser

1 pors.

Kremost naturell2 ss
Små hvetetortillas2 stk
Gulrot (finrevet)0.5 stk
Agurk (i tynne skiver)4 cm
Banan (i skiver)0.5 stk

Slik gjør du

1Legg hvetetortillaene flatt på en fjel og smør kremost jevnt utover lefsene.
2Fordel finrevet gulrot og tynne agurkskiver utover osten, men la det være igjen en liten kant øverst.
3Rull lefsene stramt sammen fra nedsiden og opp mot kanten.
4Skjær rullene i passe store biter og server straks sammen med bananskiver.

Tips

Drypp gjerne et par dråper sitronsaft over bananskivene så de holder seg friske i fargen.
Du kan gjerne tilsette litt frisk gressløk i kremosten for mer smak dersom retten er til voksne.

Serveringsforslag

Server gjerne med litt ekstra oppskåren frukt eller grønnsaksstaver ved siden av.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier

310 kcal

Protein

8 g

Karbohydrater

42 g

Fett

12 g

Oppbevaring

Oppbevares kaldt i en tett boks i kjøleskap i inntil 1 døgn.

Egner seg ikke til frysing da grønnsakene mister sprøheten og lefsene kan bli bløte.

Ofte stilte spørsmål

Kan tortilla-rullene fryses?: Disse tortilla-rullene smaker best ferske eller samme dag, da de inneholder kremost og agurk som kan gjøre lefsene myke ved frysing. Frysing anbefales derfor ikke.
Hvor lenge holder de seg i kjøleskapet?: Rullene holder seg fine og friske i en tett boks i kjøleskapet i opptil 24 timer.
Kan oppskriften gjøres glutenfri eller melkefri?: Ja, du kan enkelt bruke glutenfrie tortillas og melkefri smøreost for en gluten- og melkefri variant.

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis