Dashboard
Lunsj
Stekepanne
Egg
Vegetar
Fiberrik
Grønnsaksrik
Under 30 min
Barnevennlig
Restemat
Én panne
Norsk
Lavkarbo
Lite sukker
Lite salt
Hverdag
Under 40 kr per porsjon
Småbarn
For kresne spisere
Sommer

Mettende restepanne med brød, nypoteter og smeltet ost

Mettende og rask restelunsj for hele familien der du bruker opp tørt brød, kokte restepoteter og sprø sesonggrønnsaker. En glimrende måte å forvandle matrester til et varmt og smakfullt måltid på få minutter.

20 min totalt 4 porsjoner 197 kcal per porsjon
Mettende restepanne med brød, nypoteter og smeltet ost – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Allergener: egg, melk

Ingredienser

4 pors.
  • tørt grovbrød i terninger (rester)4 skiver
  • kokte nypoteter i skiver (rester)200 g
  • ferske sukkererter i strimler100 g
  • fersk maiskolbe (kjernene skåret av)1 stk
  • egg4 stk
  • helmelk1 dl
  • revet hvitost (rester)100 g
  • smør til steking2 ss
  • salt og kvernet sort pepper1 klype

Slik gjør du

  1. 1Kutt det tørre brødet i terninger og skjær de kokte nypotetene i skiver. Strimle sukkerertene og skjær de ferske maiskjernene av kolben.
  2. 2Smelt smøret i en stor stekepanne på middels varme. Legg i brødterningene og stek i 2–3 minutter til de blir sprø og gylne.
  3. 3Tilsett potetskivene, maiskjernene og sukkerertene i pannen, og la det steke sammen med brødet i 3 minutter til alt er gjennomvarmt.
  4. 4Visp sammen egg, helmelk, salt og pepper i en liten bolle.
  5. 5Hell eggeblandingen jevnt over ingrediensene i pannen, og strø revet ost på toppen.
  6. 6Dekk pannen med et lokk, senk varmen til lav, og la retten stå i 5–6 minutter til eggeblandingen har stivnet helt og osten er smeltet. Server straks.

Tips

  • Har du andre ostester i kjøleskapet, som parmesan eller brunost, kan du blande dem inn for ekstra god smak.
  • Du kan erstatte sukkererter med andre sprø grønnsaker som paprika eller brokkolibuketter.

Serveringsforslag

  • Server med en frisk grønn salat ved siden av.
  • Topp gjerne med ferske urter som gressløk eller persille dersom du har det.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
197 kcal
Protein
10.2 g
Karbohydrater
10.8 g
Fett
12.3 g

Oppbevaring

Oppbevares i en lufttett boks i kjøleskapet i opptil 2 dager. Varmes enkelt opp i stekepanne eller mikrobølgeovn.

Egner seg ikke til frysing da eggestanningen og grønnsakene vil miste den gode teksturen.

Ofte stilte spørsmål

Kan oppskriften lages glutenfri?
Ja, du kan enkelt bruke glutenfritt brød. Pass på å følge godt med under steking, da glutenfritt brød kan bli fort brunt.
Kan jeg forberede ingrediensene dagen i forveien?
Du kan gjerne kutte opp grønnsakene og potetene kvelden før og ha dem klare i en lufttett boks i kjøleskapet. Slik går tilberedningen ennå raskere.
Hvilke andre rester kan jeg tilsette?
Bruk det du har tilgjengelig! Bønner, brokkolistilker, paprika eller revet gulrot fungerer utmerket i denne formen.
Kan retten spises kald i matpakken?
Formen smaker best nystekt og varm, men du kan godt ta med rester i matboksen og spise dem kalde eller varme opp igjen.

Les mer

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis