Lunsj
Stekepanne
Salat
Egg
Vegetar
Glutenfri
Fiberrik
Grønnsaksrik
Under 30 min
Lite sukker
Lite salt
Norsk
Hverdag
Under 40 kr per porsjon
Sommer
Mettende restesalat med kokte egg og kantareller
Restesalat med kokte egg og kantareller er en superrask og mettende lunsj for hele familien. Retten bruker gjerne rester av kokte poteter og grønnsaker kombinert med ferske august-ingredienser.
20 min totalt 4 porsjoner 320 kcal per porsjon

Allergener: egg, melk, sennep
Ingredienser
4 pors.
- kald kokt nypotet (rester i biter)300 g
- ferske kantareller150 g
- egg4 stk
- sprø sukkererter (strimlet)100 g
- fersk mais (skåret av kolben)1 stk
- seterrømme3 ss
- dijonsennep1 ts
- smør til steking1 ss
- salt og kvernet sort pepper1 klype
Slik gjør du
- 1Kok eggene i 8 minutter til de er hardkokte. Avkjøl i kaldt vann, skrell og del i båter.
- 2Rens kantarellene og børst bort jord. Del store sopper i mindre biter.
- 3Smelt smør i en stekepanne på middels høy varme. Stek kantarellene til de har sluppet væsken og blitt gylne, cirka 4–5 minutter. Krydre med en klype salt og pepper.
- 4Skjær ferske maiskorn av kolben og strimle sukkerertene. Kutt de kalde restepotetene i passe munnfuller.
- 5Rør sammen seterrømme og dijonsennep i en stor bolle til en jevn dressing.
- 6Vend potetbiter, fersk mais, sukkererter og stekt sopp forsiktig inn i dressingen. Topp salaten med eggebåtene rett før servering.
Tips
- Bruk opp andre grønnsaksrester du har i kjøleskapet, for eksempel kokt gulrot eller blomkål.
- Lager du salaten til matpakke, kan du legge eggene øverst slik at plommen holder seg hel og fin.
Serveringsforslag
- Serveres med grovt brød eller knekkebrød ved siden av.
- Perfekt å ta med i matboksen på jobb, skole eller tur.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
320 kcal
Protein
14 g
Karbohydrater
22 g
Fett
18 g
Oppbevaring
Oppbevares i en tett boks i kjøleskapet i opptil 2 dager.
Egner seg ikke til frysing da egg, ferske grønnsaker og rømmesaus endrer tekstur.
Ofte stilte spørsmål
- Kan denne salaten lages klar dagen før?
- Ja, denne salaten egner seg kjempebra til matpakken. Pakk gjerne sausen i et eget litet beger slik at grønnsakene holder seg sprø.
- Hva slags potetrester kan jeg bruke?
- Nittede eller stekte poteter fra middagen dagen før er perfekte. Du kan også bruke rester av dampede rotgrønnsaker eller ris.
- Kan jeg bruke annen sopp enn kantareller?
- Ja, skogsopp som aromasopp eller sjampinjong fungerer utmerket hvis du ikke har ferske kantareller tilgjengelig.
Les mer
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


