Frokost
Fisk
Egg
Vegetar
Fiberrik
Barnevennlig
Norsk
Familieklassiker
Hverdag
Helg
Bakverk
Lite salt
Under 40 kr per porsjon
Energirik
Kosemat
Småbarn
Saftige gulrotvafler med kanel
Saftige og næringsrike gulrotvafler krydret med kanel og kardemomme. En perfekt og fargerik start på dagen for hele familien.
40 min totalt 4 porsjoner 480 kcal per porsjon

Allergener: gluten, egg, melk
Ingredienser
4 pors.
- Hvetemel200 g
- Lettkokte havregryn80 g
- Bakepulver1 ts
- Malt kanel1.5 ts
- Malt kardemomme0.5 ts
- Salt0.25 ts
- Egg3 stk
- Lettmelk4 dl
- Smør (smeltet)50 g
- Gulrøtter (fint revet)200 g
- Flytende honning2 ss
Slik gjør du
- 1Skrell gulrøttene og riv dem fint på et råkostjern eller i en matprosessor.
- 2Bland hvetemel, havregryn, bakepulver, kanel, kardemomme og salt sammen i en stor bakebolle.
- 3Visp sammen egg, lettmelk og flytende honning i en annen bolle til alt er godt blandet.
- 4Hell de våte ingrediensene over i bollen med de tørre, og visp raskt sammen til en jevn og klumpfri vaffelrøre.
- 5Rør inn det smeltede smøret og de fint revne gulrøttene. La vaffelrøren svelle på kjøkkenbenken i ca. 10 minutter.
- 6Varm opp vaffeljernet og smør det lett med litt ekstra smør før første plate steking.
- 7Hell en passe mengde vaffelrøre i jernet og stek til gulrotvaflene er gylne, gjennomstekte og sprø i kanten. Legg dem på rist etter hvert.
Tips
- Riving av gulrøttene på den fine siden av råkostjernet gir en jevn røre som barna elsker.
- Tilsett en klype malt ingefær i røren for en ekstra varmende og god kryddersmak.
- Avkjøl vaflene på rist framfor å stable dem, slik at de beholder den sprø utsiden.
Serveringsforslag
- Serveres varme med frisk kremost og et dryss ekstra kanel.
- Topp vaflene med ferske bær, skivede bananer og litt flytende honning.
- Passer også utmerket med tradisjonell brunost og rørte tyttebær.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
480 kcal
Protein
17.1 g
Karbohydrater
61.9 g
Fett
17.6 g
Oppbevaring
Ferdigstekte vafler kan oppbevares i kjøleskap i en tett boks eller plastpose i opptil 3 dager.
Ferdigstekte vafler kan fryses i opptil 3 måneder. Legg matpapir mellom vaflene slik at de ikke klistrer seg sammen.
Ofte stilte spørsmål
- Kan jeg lage disse gulrotvaflene glutenfrie?
- Ja, røren kan lett gjøres glutenfri ved å erstatte hvetemelet med en glutenfri mjølblanding og bruke glutenfrie havregryn.
- Hvordan gjør jeg oppskriften melkefri?
- Bruk plantebasert melk (som havremelk) og smeltet vegansk margarin i stedet for meieriprodukter.
- Kan vaffelrøren lages dagen i forveien?
- Ja, røren kan mikses ferdig kvelden før og oppbevares tildekket i kjøleskapet. Tilsett eventuelt en skvett ekstra melk om røren har tyknet for mye.
- Kan gulrotvaflene fryses?
- Ja, disse vaflene egner seg kjempebra til frysing. Tin dem i brødrister for å få tilbake den sprø utsiden.
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis

