Dashboard
Middag
Airfryer
Fisk
Norsk
Hverdag
Familieklassiker
Glutenfri
Høyprotein
Under 30 min
Sommer
Salat
Lett middag
Lett og mettende

Saftige torskekaker i airfryer med frisk nypotetsalat og eple

Lage saftige og sprø torskekaker i airfryer på under halvtimen! Serveres med en frisk nypotetsalat med eple og sukkererter som hele familien vil elske.

30 min totalt 4 porsjoner 330 kcal per porsjon
Saftige torskekaker i airfryer med frisk nypotetsalat og eple – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Allergener: melk, fisk, sennep

Ingredienser

4 pors.
  • Torskefilet uten skinn og bein500 g
  • Melk0.5 dl
  • Potetmel2 ss
  • Salt1 ts
  • Malt hvit pepper0.25 ts
  • Nypoteter600 g
  • Sukkererter150 g
  • Norsk eple1 stk
  • Rømme (18 %)150 g
  • Dijonsennep1 ts
  • Fersk gressløk (finhakket)2 ss

Slik gjør du

  1. 1Kutt nypotetene i to eller fire biter, og kok dem i lettsaltet vann i ca. 10–12 minutter til de er møre. Skjær sukkererter i strimler og eplet i små terninger.
  2. 2Ha terninger av torsk, salt, malt hvit pepper, potetmel og melk i en matprosessor. Kjør raskt sammen til en jevn og fast fiskefarse.
  3. 3Form farsen til 8 jevnstore torskekaker med fuktige hender. Sett airfryeren på 190 °C.
  4. 4Legg torskekakene i airfryerkurven og stek i 10–12 minutter. Snu dem forsiktig halvveis i steketiden til de er gyldne og har en kjernetemperatur på 65 °C.
  5. 5Bland rømme, dijonsennep og finhakket gressløk sammen i en bolle. Vend inn de ferdigkokte potetene, epleterningene og sukkerertene.
  6. 6Anrett de varme torskekakene sammen med den friske nypotetsalaten og server med en gang.

Tips

  • Pass på å ikke kjøre fiskefarsen for lenge i matprosessoren, da kan kakene bli seige i stedet for saftige.
  • Eple i potetsalaten gir en herlig syre og sprøhet som unger elsker.

Serveringsforslag

  • Server gjerne med ekstra sitronbåter til squeeze over torskekakene.
  • Sett frem litt ekstra finhakket gressløk som barna kan strø over selv.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
330 kcal
Protein
28.3 g
Karbohydrater
33.1 g
Fett
8.5 g

Oppbevaring

Oppbevares i lufttett boks i kjøleskapet i opptil 2 dager. Varm torskekakene raskt i airfryeren før servering.

Torskekakene kan fryses etter steking. Tines i kjøleskap og varmes i airfryer på 180 °C i 4–5 minutter til de er gjennomvarme. Potetsalaten egner seg ikke til frysing.

Ofte stilte spørsmål

Hvordan unngår jeg at torskekakene setter seg fast i airfryeren?
Form torskekakene litt ekstra faste og smør risten i airfryeren lett med nøytral olje før du legger dem inn.
Kan denne retten lages på forhånd?
Ja, du kan lage potetsalaten klar noen timer i forveien og oppbevare den tildekket i kjøleskapet. Torskekakene smaker best nystekte, men kan også varmes raskt opp igjen.
Kan torskekakene fryses?
Ja, torskekakene kan fryses etter at de er stekt og avkjølt. Tines i kjøleskap og varmes i airfryer på 180 grader i 4–5 minutter.

Les mer

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis