Matbokser.no
Sprø grønnsaker med kremet fetadipp og augustbær – slik ser retten ut
Snacks
Uten koking
Vegetar
Glutenfri
Barnevennlig

Sprø grønnsaker med kremet fetadipp og augustbær

Sprø oppskjærte grønnsaksstaver og søte augustbær serveres med en kremet, proteinrik feta- og kesamdipp. En perfekt, sunn og sukkerfri matbit for hele familien.

FacebookXPinterest

Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 13. august 2026

30 mintotalt4porsjoner166 kcalper porsjon

Slik gjør du

Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.

Tips

  • Tilsett litt ekstra sitronskall for en enda friskere smak på dippen.
  • Bruk de grønnsakene familien liker best, som gulrotstaver eller stangselleri.

Serveringsforslag

  • Server som en ettermiddagssnack til barna etter skolen eller barnehagen.
  • Anrett på et stort fat til helgekosen eller familiens filmkveld.
  • Anrett de sprø grønnsakene og friske blåbærene på et fat sammen med skålen med fetadipp.

Oppbevaring

Dippen og grønnsakene holder seg godt i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 2–3 dager.

Egner seg ikke for frysing, da grønnsakene mister sprøheten og dippen kan skille seg ved tining.

Ofte stilte spørsmål

Kan denne snacken forberedes dagen før?
Dippen kan fint lages kvelden i forveien og oppbevares i en tett beholder i kjøleskapet. Kutt grønnsakene samme dag for at de skal holde seg sprøest mulig.
Hva kan jeg erstatte fetaosten med?
Du kan bytte ut fetaost med kremost naturell eller vegansk feta, og erstatte mager kesam med meierifri soyayoghurt for en melkefri variant.
Egner retten seg for frysing?
Det anbefales ikke å fryse oppskjærte grønnsaker eller denne dippen, da de vil miste den sprø teksturen og konsistensen etter tining.

Vil du ha en hel uke med slike middager?

Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.

Lag ukeplan gratis

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Les mer

Vegetarmiddager som smaker fantastisk og er enkle å lageEnkel middag for travle hverdagerSlik lager du skolematpakker barna gleder seg tilHverdagsmiddag uten kveldsstressFlere oppskrifter til snacksAlle oppskrifter

Flere retter du vil like

Salt fenalårsnack med proteinrik fetadipp og sprø eplebåter

Salt fenalårsnack med proteinrik fetadipp og sprø eplebåter

10 min 3 pors.
Sprø bakte nypoteter med augustbringebær og vaniljedipp

Sprø bakte nypoteter med augustbringebær og vaniljedipp

25 min 4 pors.
Sprø ostepinner av havre med frisk blåbærdip

Sprø ostepinner av havre med frisk blåbærdip

20 min 4 pors.
Fylte minipaprika med fersk mais og norske plommer

Fylte minipaprika med fersk mais og norske plommer

25 min 4 pors.
Frisk blåbær- og bananparfait med sprø kanelhavre

Frisk blåbær- og bananparfait med sprø kanelhavre

10 min 4 pors.
Sprø eplebåter med cottage cheese og ferske blåbær

Sprø eplebåter med cottage cheese og ferske blåbær

15 min 4 pors.
Mild matpakke med kyllingkjøttbollespyd, sukkererter og augustplommer

Mild matpakke med kyllingkjøttbollespyd, sukkererter og augustplommer

30 min 2 pors.
Mild pannekakerull-matpakke for kresne barn

Mild pannekakerull-matpakke for kresne barn

15 min 2 pors.

Slipp å planlegge middagen selv

Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.

Prøv Matbokser gratis
Lag ukeplan gratis