Sprø kyllingstrimler og sukkererter med proteinrik urtedipp
Sprø sukkererter og panerte kyllingstrimler kledd i næringsrik cottage cheese- og rømmedipp med ferske urter. En herlig, proteinrik og næringsrik snack for hele familien i august.
Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 13. august 2026
Slik gjør du
Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.
Tips
- Du kan bruke airfryer i stedet for stekepanne: stek kyllingstrimlene på 190 °C i ca. 8–10 minutter til de er sprø og gjennomstekte.
- For en ekstra spennende smak kan du tilsette litt revet sitronskall i urtedippen.
Serveringsforslag
- Serveres som en sunn ettermiddagssnack til hele familien.
- Perfekt på bordet under helgekosen eller som en proteinrik kveldsmat.
- Server de sprø kyllingstrimlene varme eller lunkne sammen med sukkererter og den kremete urtedippen.
Oppbevaring
Oppbevares i lufttett beholder i kjøleskap. Kylling og dipp oppbevares best i separate beholdere i inntil 3 dager.
Kyllingstrimlene kan fryses etter stekings og varmes opp igjen i stekeovn. Dippen egner seg ikke til frys da den vil skille seg.
Ofte stilte spørsmål
- Er denne retten rik på proteiner?
- Ja, denne snacken har hele 26 gram protein per porsjon, primært fra kyllingbryst og cottage cheese.
- Inneholder oppskriften gluten?
- Nei, vi bruker naturlig glutenfritt maismel til paneringen, slik at hele retten er 100 % glutenfri.
- Kan denne snacken lages på forhånd?
- Kyllingstrimlene kan steke ferdig og oppbevares i kjøleskap. Du kan varme dem raskt opp i ovn/airfryer eller servere dem kalde.
- Hvor lenge holder urtedippen seg i kjøleskapet?
- Ja, dippen holder seg fin og fresh i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 3 dager.
Vil du ha en hel uke med slike middager?
Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.
Lag ukeplan gratisHar du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Les mer
Flere retter du vil like
Proteinrike kalkunruller med cottage cheese og sprø sukkererter
Kremet og salt spekeskinkedipp med sprø sukkererter
Proteinrik cottage cheese-dipp med sprø sukkererter
Proteinrik linse- og cottage cheese-snack
Sprø knekkebrødpinner med kremet makrellmousse
Fylte minipaprika med fersk mais og norske plommer
Saftige havrelapper med banan og cottage cheese
Sprø bakte nypoteter med augustbringebær og vaniljedipp
Slipp å planlegge middagen selv
Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.
Prøv Matbokser gratis