Snacks
Stekepanne
Vegetar
Nøttefri
Barnevennlig
Under 30 min
Meksikansk
Hverdag
Sommer
Høst
Wrap
Bakverk
Lite salt
Småbarn
Tenåringsfavoritt
Sprø mini-quesadillas med fersk mais og plommer
Fargerike og sprø mini-quesadillas fylt med frisk norsk fersk mais, saftige plommer og mild hvitost. Et perfekt, nylaget mellommåltid for hele familien som lages raskt i stekepanna.
18 min totalt 4 porsjoner 285 kcal per porsjon

Allergener: melk
Ingredienser
4 pors.
- Revet hvitost (f.eks. Norvegia)150 g
- Fersk norsk maiskolbe (skåret av stilken)1 stk
- Norske plommer (i små terninger)3 stk
- Mini-tortillalefser (fullkorn)8 stk
- Smør til steking1 ss
- Klype mildt paprikapulver1/4 ts
Slik gjør du
- 1Skjær de ferske maiskornene av maiskolben med en skarp kniv. Kutt plommene i små terninger etter at du har fjernet steinen.
- 2Bland maiskorn, plommeterninger og et lite dryss mildt paprikapulver sammen i en bolle.
- 3Fordel revet hvitost og mais- og plommeblandingen jevnt over fire av mini-tortillalefsene. Legg de fire siste lefsene på toppen som et lokk.
- 4Smelt litt smør i en stekepanne over middels varme.
- 5Stek quesadillaene i 2–3 minutter på hver side til lefsene er gylne og sprø, og osten har smeltet helt.
- 6Løft dem over på et skjærebrett, del hver mini-quesadilla i to eller fire trekanter, og server umiddelbart.
Tips
- Pass på varmen i stekepanna så lefsene blir sprø uten at de svir seg før osten smelter.
- Kombinasjonen av søt fersk mais, syrlige plommer og mild ost gir en fantastisk smaksopplevelse som barna elsker.
Serveringsforslag
- Server gjerne med litt frisk rømme eller naturell yoghurt ved siden av.
- Legg til noen ekstra plommeskiver og ferske sukkererter på tallerkenen for ekstra farge.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
285 kcal
Protein
12 g
Karbohydrater
32 g
Fett
12 g
Oppbevaring
Oppbevares i en lufttett boks i kjøleskapet i opptil 2 dager.
Bør ikke fryses, da den ferske fisken/grønnsakene og osten mister sin sprøhet ved tining. Nytes best nystekt eller kald samme dag.
Ofte stilte spørsmål
- Kan disse tas med i matpakken?
- Ja, disse quesadillaene smaker også kjempegodt kalde eller romtempererte i matpakken dagen etter.
- Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
- Bruk sertifiserte glutenfrie små tortillalefser, så blir retten helt glutenfri.
- Hva kan jeg erstatte plommene med når de ikke er i sesong?
- Ferske norske plommer gir en herlig friskhet, men du kan også bruke norske epler i tynne terninger eller ferske bringebær.
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis

