Frisk ferskensmoothie med eple og appelsin
Frisk ferskensmoothie med eple og appelsin er en nydelig og naturlig søt smoothie som faller i smak hos både store og små. Med saftig fersken, søtt eple og en skvett appelsinjuice får du en perfekt start på dagen eller et oppfriskende mellommåltid.
Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 16. august 2026
Slik gjør du
Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.
Tips
- Bruk gjerne frosne ferskenbiter hvis du vil ha en ekstra kald og slush-aktig konsistens uten å bruke for mye is.
- Dersom barna liker det litt søtere, kan du tilsette en halv banan eller en teskje honning (hvis barna er over 1 år).
Serveringsforslag
- Server med et fargerikt sugerør og en ferskenskive på glasskanten.
- Nyt sammen med grovt brød med ost for en komplett og næringsrik frokost.
Oppbevaring
Oppbevares i en lukket flaske eller mugge i kjøleskapet i opptil 24 timer. Rist godt før du drikker den, da juice og fiber kan skille seg over tid.
Smoothien kan fryses ned som ispinner i pinnerformer, noe som er supert for barna på varme dager. Tines ikke som væske da den kan skille seg.
Ofte stilte spørsmål
- Kan ingrediensene gjøres klar på forhånd?
- Ja, du kan fint kutte fersken og eple dagen før og oppbevare bitene i en tett boks i kjøleskapet, eller bruke frosne ferskenbiter.
- Er denne smoothien glutenfri?
- Definitivt! Bruk en glutenfri havredrikk dersom du ønsker å holde oppskriften helt glutenfri.
- Hva kan jeg erstatte havredrikk med?
- Du kan enkelt erstatte havredrikk med vanilje- eller naturell yoghurt dersom du ønsker en fyldigere smoothie og tåler meieriprodukter.
- Hvor lenge holder smoothien seg i kjøleskapet?
- Ferskensmoothien smaker best nylaget, men kan oppbevares i en tett flaske i kjøleskapet i inntil 24 timer. Rist godt før servering.
Vil du ha en hel uke med slike middager?
Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.
Lag ukeplan gratisHar du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Les mer
Flere retter du vil like
Frisk plommesmoothie med skogsbær og kanel
Grønn og proteinrik smoothie med norske augustepler og ananas
Proteinrik grønn smoothie med augustplommer og edamame
Frisk og proteinrik grønn smoothie med norske epler og kiwi
Frisk bringebærsmoothie med norske plommer og mango
Proteinrik grønn smoothie med norske augustepler og spinat
Saftige havrelapper med banan og cottage cheese
Mettende blåbærsmoothie med havre og vanilje
Slipp å planlegge middagen selv
Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.
Prøv Matbokser gratis