Frisk skogssmoothie med norske augustbær og pære
En fargerik og fyldig bær- og fruktsmoothie laget med norske augustbær, saftige pærer og sval yoghurt. Den er naturlig søt uten tilsatt sukker og perfekt for hele familien.
Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 16. august 2026
Slik gjør du
Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.
Tips
- Bruk frosne bær dersom du ønsker en ekstra kald og tykk konsistens på smoothien.
- Pæren gir en naturlig, mild sødme som balanserer syrligheten fra bringebærene perfekt uten behov for sukker.
Serveringsforslag
- Server i høye glass med et gjenbrukbart sugerør og noen friske bær på toppen.
- Hell over i termos eller drikkeflaske til matpakken eller uteturen.
- Fordel smoothien i fire glass og server med en gang.
Oppbevaring
Holdbar i kjøleskap i opptil 24 timer i en tett beholder. Rist eller rør om før servering.
Smoothien egner seg ikke så godt til å fryses opp igjen i flytende form, men kan fryses ned i isskjeer til deilige, sunne saftiser.
Ofte stilte spørsmål
- Kan jeg lage denne smoothien dagen før?
- Ja, den kan mikses kvelden i forveien og oppbevares i en tett flaske i kjøleskapet. Rist godt før servering.
- Hva kan jeg erstatte pære med?
- Ja, du kan erstatte pære med friske norske augustepler eller ekstra banan for god sødme.
- Hvordan gjør jeg oppskriften melkefri?
- Bytt ut gresk yoghurt med en usøtet soyayoghurt eller kokosyoghurt for en helt melkefri variant.
Vil du ha en hel uke med slike middager?
Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.
Lag ukeplan gratisHar du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Les mer
Flere retter du vil like
Kremet blåbærsmoothie med norske augustbær
Kremet bringebærsmoothie med norske epler
Kremet mangosmoothie med norske augustplommer og eple
Kremet blåbærsmoothie med norske plommer
Kremet jordbærsmoothie med avokado og sitron
Kremet grønn smoothie med norske augustepler og avokado
Mild matpakke med kyllingkjøttbollespyd, sukkererter og augustplommer
Mettende blåbærsmoothie med havre og vanilje
Slipp å planlegge middagen selv
Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.
Prøv Matbokser gratis