Fullkornspasta med laks, edamamebønner og mild kesamsaus – glutenfri – slik ser retten ut
Middag
Fisk
Belgfrukter
Pasta
Stekepanne

Fullkornspasta med laks, edamamebønner og mild kesamsaus – glutenfri

Grønne edamamebønner og fersk sitron gir nytt liv til laksemiddagen på et kvarter. Ved å røre kesam inn i varm pasta rett før servering, får du en kremet saus uten tung fløte. Hardkokte egg på toppen gir god mahrhet.

FacebookXPinterest

Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 7. august 2026

14 mintotalt4porsjoner816 kcalper porsjon

Slik gjør du

Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.

Tips

  • Rør inn kesamsausen rett før servering mens pastaen er varm, men unngå å koke sausen da den kan skille seg.
  • Du kan koke eggene på forhånd for å gjøre middagslagingen ennå raskere.
  • Ta vare på 1 dl av det stivelsesrike pastavannet før du kaster det ut. Rør litt av vannet inn i kesamen for å få sausen ekstra smidig og blank.
  • Laksen blir saftigst om du skjærer den i like store terninger og steker dem raskt på høy varme rett før servering, i stedet for å la dem trekke for lenge i kjelen.

Serveringsforslag

  • Server gjerne med en frisk, grønn salat ved siden av.
  • Topp retten med fersk, finhakket dill eller persille rett før servering.

Oppbevaring

Holdes i lufttett beholder i kjøleskap i opptil 2 dager. Varmes forsiktig opp på lav varme slik at sausen ikke skiller seg.

Egner seg best fersk, da kesamsausen kan skille seg ved frysing. Om du ønsker å fryse den, bør pasta, laks og grønnsaker fryses før du tilsetter sausen. Tines i kjøleskap.

Ofte stilte spørsmål

Hvor lenge holder retten seg i kjøleskapet?
Retten kan oppbevares i en lufttett beholder i kjøleskapet i inntil 2 dager. Varm den forsiktig opp på lav varme.
Kan retten fryses?
Retten egner seg best fersk, da kesamsaus kan skille seg ved frysing. Ønsker du å fryse, fryser du laks og pasta uten sausen.
Er denne retten glutenfri?
Denne oppskriften er allerede glutenfri ved bruk av glutenfri pasta og glutenfri buljong.
Kan jeg bruke andre grønnsaker?
Du kan fint bytte ut edamamebønner og brokkoli med for eksempel sukkererter, frosne erter eller blomkål.
Hvordan unngår jeg at kesamsausen skiller seg?
Ikke la kesamen koke. Ta kjenelen av platen før du rører inn kesamen sammen med litt av det varme pastavannet, så får du en blank og jevn saus som ikke sprekker.
Må edamamebønnene tines før jeg har dem i gryta?
Ja, tin bønnene i romtemperatur i et par minutter eller skyll dem raskt i lunkent vann før de tilsettes mot slutten av koketiden til pastaen.

Vil du ha en hel uke med slike middager?

Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.

Lag ukeplan gratis

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Les mer

Flere retter du vil like

Slipp å planlegge middagen selv

Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.

Prøv Matbokser gratis