Middag
Ovn
Vegetar
Familieklassiker
Hverdag
Norsk
Sommer
Belgfrukter
Stekepanne
Bakverk
Glutenfri
Grønnsaksrik
Midtøsten
Fiberrik
Greskinspirert bønne- og potetform med fetaost
En mild og kremet greskinspirert grateng med hvite bønner, egg, søte nypoteter og fersk mais. Toppet med gyllen fetaost og sprøbrød for hele familien.
40 min totalt 4 porsjoner 467 kcal per porsjon

Allergener: egg, melk, sennep
Ingredienser
4 pors.
- nypoteter i tynne skiver600 g
- store hvite bønner (skylt og avrent)1 boks (240 g)
- ferske maiskjerner (skåret av kolbe)2 dl
- sukkererter i strimler100 g
- løk (finhakket)1 stk
- egg4 stk
- drømmerømme eller seterrømme2 dl
- fetaost (smuldret)150 g
- dijonsennep1 ts
- rapsolje til steking1 ss
- tørket oregano1 ts
- salt0.75 ts
- kvernet sort pepper0.25 ts
Slik gjør du
- 1Varm stekeovnen til 200 °C med over- og undervarme. Vask nypotetene grundig og skjær dem i tynne skiver på ca. 3–4 mm.
- 2Kok potetskivene i lettsaltet vann i 6–8 minutter til de akkurat er møre. Hell av vannet og la dem dampe tørre.
- 3Varm rapsolje i en stekepanne på middels varme. Stek finhakket løk i 3–4 minutter til den er myk og blank.
- 4Pisk sammen egg, rømme, dijonsennep, tørket oregano, salt og sort pepper i en bolle.
- 5Bland de kokte potetskivene, avrente hvite bønner, fersk mais, sukkererter og den stekte løken inn i eggeblandingen.
- 6Hell alt over i en smurt ildfast form (ca. 20x30 cm). Dryss smuldret fetaost jevnt over toppen.
- 7Stek formen midt i ovnen i 22–25 minutter til eggeblandingen har stivnet og fetaosten har fått en fin, gyllen farge. La hvile i 5 minutter før servering.
Tips
- Bruk gjerne fersk dill eller persille som garnityr rett før servering for ekstra friskhet.
- Sukkerertene gir herlig sprøhet, men kan byttes ut med brokkolibuketter om ønskelig.
Serveringsforslag
- Server med en frisk grønn salat av hjertesalat og tynne agurkskiver.
- Godt grovt surdeigsbrød eller flatbrød passer utmerket til.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
467 kcal
Protein
15.8 g
Karbohydrater
37.7 g
Fett
27 g
Oppbevaring
Oppbevares i tildekket form eller lufttett boks i kjøleskap i inntil 3 dager.
Gratengen kan fryses i opptil 2 måneder, men potetene kan endre litt struktur. Tines i kjøleskap og varmes i ovn på 180 °C i 15–20 minutter.
Ofte stilte spørsmål
- Kan jeg gjøre klar formen dagen i forveien?
- Ja, gratengen kan monteres kvelden før og oppbevares tildekket i kjøleskapet. Da legger du på fetaosten rett før den settes i ovnen. Beregn et par minutter ekstra steketid.
- Kan denne lages vegansk?
- Oppskriften er naturlig vegetarisk. Ønsker du den vegan, kan du erstatte egg og rømme med plantebaserte alternativer samt bruke vegansk ost på toppen.
- Må nypotetene skrelles?
- Nypoteter har tynt og velsmakende skall, så de trenger bare en rask vask. Du kan også bruke vanlige kokepoteter om du skreller dem.
- Hvordan oppbevares restene?
- Rester holder seg fint i kjøleskapet i opptil 3 dager. Den kan fryses, men potetenes tekstur blir best om den spises fersk eller oppvarmet fra kjøleskap.
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis
