Dashboard
Middag
Ovn
Kylling
Hverdag
Helg
Barnevennlig
Familieklassiker
Tenåringsfavoritt
Høyprotein
Asiatisk
Under 40 kr per porsjon
Stekepanne
Bakverk
Norsk
Småbarn

Innbakt indisk tikka masala-form med sprøtt pailokk

En spennende og koselig middag for hele familien der milde indiske smaker møter sprø, gullbrun paideig. Tikka masala-kylling med saftige grønnsaker bakt under et luftig pailokk gir en varmende måltidsopplevelse som faller i smak hos både store og små.

45 min totalt 4 porsjoner 585 kcal per porsjon
Innbakt indisk tikka masala-form med sprøtt pailokk – illustrasjonsbilde
Illustrasjonsbilde

Allergener: gluten, melk

Ingredienser

4 pors.
  • kyllingfilé i terninger600 g
  • seterrømme200 g
  • ferdig paideig (fersk)1 stk
  • tikka masala saus (glass)1 glass (ca. 400 g)
  • frosne ertet og gulrot-miks200 g
  • rødløk i terninger1 stk
  • smør til steking1 ss
  • egg til pensling1 stk
  • fersk koriander (valgfritt)2 ss

Slik gjør du

  1. 1Sett stekeovnen på 200 °C over- og undervarme.
  2. 2Smelt smøret i en dyp stekepanne og steking rødløk og kyllingterninger på middels høy varme til kyllingen har fått stekeoverflate og er gjennomstekt.
  3. 3Rør inn tikka masala saus, seterrømme og den frosne grønnsaksmiksen. La det småkoke i 3 minutter til alt er godt blandet og varmt.
  4. 4Hell kyllingfyllet over i en ildfast form og dryss over fersk koriander hvis ønskelig.
  5. 5Rull ut paideigen og legg den som et lokk over den ildfaste formen. Skjær bort overflødig deig og klem kantene godt inntil formen. Lag et lite snitt i midten slik at dampen slipper ut.
  6. 6Pisk egget lett og pensle over paideigen. Stek formen midt i ovnen i ca. 20–25 minutter til paideigen er gyllen og sprø. La hvile i 5 minutter før servering.

Tips

  • For litt ekstra crunch kan du strø litt sesamfrø over det penslede pailokket før baking.
  • Vil du ha en mildere variant til de aller minste, kan du røre inn litt ekstra rømme eller kremfløte i sausen.

Serveringsforslag

  • Server med en frisk grønn salat og litt ekstra rømme ved siden av.
  • Varmt naanbrød og mango chutney passer perfekt som tilbehør.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
585 kcal
Protein
42 g
Karbohydrater
38 g
Fett
28 g

Oppbevaring

Oppbevares i lufttett beholder i kjøleskapet i inntil 3 dager.

Kan fryses i opptil 3 måneder. Tines i kjøleskap over natten og varmes i ovnen på 180 °C i ca. 20 minutter til pailokket er sprødt.

Ofte stilte spørsmål

Kan denne formen forberedes dagen i forveien?
Ja, du kan gjøre fyllet klart kvelden før og oppbevare det i kjøleskapet. På middagsdagen legger du bare på paideigen og baker den i ovnen til den er gyllen.
Kan innbakt tikka masala fryses?
Retten kan fryses før eller etter baking. Om den er bakt, tines den i kjøleskap og varmes i ovnen på 180 grader til paideigen er sprø og fyllet gjennomvarmt.
Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
Du kan enkelt bytte ut paideigen med et lokk av glutenfri butterdeig eller et lag med glutenfri mose av potet eller søtpotet.
Kan oppskriften lages vegetarisk?
Ja, du kan erstatte kyllingen med kikerter og ekstra grønnsaker som blomkål og paprika, samt bruke vegansk rømme og plantebasert paideig.

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis