Middag
Svin
Stekepanne
Glutenfri
Under 30 min
Norsk
Hverdag
Gjester
5 ingredienser
Under 40 kr per porsjon
Småbarn
For kresne spisere
Barnevennlig
Klassisk svinepytt med stekte poteter og grønnsaker
Klassisk og saftig pytt-i-panne med terninger av svinekjøtt, sprøstekte poteter, paprika og erter. En smakfull og enkel hverdagsmiddag for hele familien.
21 min totalt 4 porsjoner 520 kcal per porsjon

Allergener: melk
Ingredienser
4 pors.
- Svinefilet700 g
- Poteter (kokte, i terninger)800 g
- Gul løk1 stk
- Rød paprika1 stk
- Frosne erter150 g
- Lettrømme1 boks (3 dl)
- Flytende margarin eller nøytral olje til steking2 ss
- Salt og kvernet sort pepper1 ts
Slik gjør du
- 1Skjær svinefilet, kokte poteter og rød paprika i jevnstore terninger. Finhakk den gule løken.
- 2Varm 1 ss margarin eller olje i en stor stekepanne på middels høy varme. Stek potetterningene til de har fått en gyllen og sprø skorpe. Ta potetene ut av pannen og sett dem til side.
- 3Ha resten av matfettet i pannen. Tilsett svinekjøttet og krydre med salt og pepper. Brun kjøttet godt og pass på at det blir gjennomstekt (kjernetemperatur på minst 70 °C).
- 4Tilsett hakket løk og paprika sammen med kjøttet i pannen, og la det frese videre i ca. 3–4 minutter til løken er blank og myk.
- 5Vend de sprøstekte potetene og de frosne ertene inn i pannen sammen med kjøttet og grønnsakene. La alt bli gjennomvarmt i 2–3 minutter.
Tips
- Bruk gjerne kalde restepoteter fra dagen før, det gir ekstra sprø potetterninger.
- Tørk svinekjøttet med kjøkkenpapir før steking for å få en finere stekeskorpe.
- For mer smak kan du blande litt finhakket gressløk eller hvitløk inn i lettrømmen.
Serveringsforslag
- Server med et nystekt speilegg på toppen.
- Legg ved noen skiver sylteagurk eller rødbeter.
- Garnér med litt frisk, hakket persille.
- Smak til med litt ekstra salt og pepper om nødvendig, og server den varme svinepytten straks med en klatt lettrømme ved siden av.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
520 kcal
Protein
46 g
Karbohydrater
32 g
Fett
22 g
Oppbevaring
Oppbevares i lufttett boks i kjøleskapet i 2–3 dager. Varmes opp i stekepanne før servering.
Retten kan fryses i porsjonsbokser i opptil 3 måneder. Tin i kjøleskap over natten og varm opp i stekepanne for best tekstur.
Ofte stilte spørsmål
- Kan pytt-i-panne fryses?
- Ja, svinepytt kan fint fryses i opptil 3 måneder. Tin den i kjøleskapet over natten og varm den raskt opp i stekepannen for best resultat.
- Hvor lenge holder restene seg i kjøleskapet?
- Restene holder seg godt i en lufttett boks i kjøleskapet i 2–3 dager. Varm det opp i en varm stekepanne med litt smør eller olje.
- Kan jeg bruke rester av kokte poteter?
- Bruk gjerne kalde, kokte poteter fra gårsdagens middag. De blir ekstra sprø i pannen og sparer deg for tid.
Relaterte oppskrifter

Tradisjonelle glutenfrie fiskekaker med poteter, råkost og rømme
30 min 5 pors.

Klassisk juletorsk med Sandefjordsmør og ertestuing
50 min 4 pors.

Familievennlig langpanne med svinekoteletter, nypoteter og sukkererter
40 min 4 pors.

Mild kalkunpanne med fullkornsbulgur og sprø grønnsaker
18 min 4 pors.
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis