Kan jeg lage havregrøten klar kvelden i forveien?

Ja, grøten kan lages klar dagen før. Varm den opp i en kjele eller mikrobølgeovn med en skvett helmelk for å få tilbake den kremede konsistensen.

Hvordan gjør jeg denne frokosten glutenfri?

Bruk sertifiserte glutenfrie havregryn. Retten blir da helt fri for gluten.

Hva kan jeg erstatte valnøtter og epler med?

Valnøtter kan byttes ut med gresskarkjerner eller solsikkefrø for en nøttefri variant, og epler kan erstattes med pærer.

Kremet havregrøt med karamelliserte epler og kanel – slik ser retten ut

Frokost

Vegetar

Barnevennlig

Under 40 kr per porsjon

Meal prep

Kremet havregrøt med karamelliserte epler og kanel

Name: Kremet havregrøt med karamelliserte epler og kanel
Prep time: 9 min
Cook time: 17 min
Total time: 26 min
Yield: 4 porsjoner
Cuisine: Norsk
Ingredients: 200 g Letttkokte havregryn; 6 dl Helmelk; 2 dl Vann; 0.5 ts Salt; 2 stk Epler (røde eller syrlige); 2 ss Smør; 1 ts Kanel; 2 ss Flytende honning eller lønnesirup; 50 g Grovhakkede valnøtter; 3 dl ris

Kremet havregrynsgrøt toppet med epleterninger surret i kanel og smør, samt sprø valnøtter. En varm, næringsrik og fantastisk god start på dagen for hele familien.

Facebook X Pinterest

Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 16. august 2026

26 mintotalt4porsjoner635 kcalper porsjon

Slik gjør du

Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.

Tips

For en ekstra kremet grøt kan du røre inn en liten dæsj smør eller gresk yoghurt rett før servering.
Om du lager frokosten til små barn, kan valnøttene finhakkes eller sløyfes helt.

Serveringsforslag

Server gjerne med et kaldt glass melk ved siden av.
Strø over litt ekstra frisk kanel rett før servering.

Oppbevaring

Oppbevares i tildekket beholder i kjøleskap i opptil 3 dager. Oppbevar gjerne grøten og eplefyllet separat.

Havregrøt egner seg best fersk. Frysing anbefales ikke da konsistensen kan bli kornete og vannete ved tining.

Ofte stilte spørsmål

Kan jeg lage havregrøten klar kvelden i forveien?: Ja, grøten kan lages klar dagen før. Varm den opp i en kjele eller mikrobølgeovn med en skvett helmelk for å få tilbake den kremede konsistensen.
Hvordan gjør jeg denne frokosten glutenfri?: Bruk sertifiserte glutenfrie havregryn. Retten blir da helt fri for gluten.
Hva kan jeg erstatte valnøtter og epler med?: Valnøtter kan byttes ut med gresskarkjerner eller solsikkefrø for en nøttefri variant, og epler kan erstattes med pærer.

Vil du ha en hel uke med slike middager?

Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.

Lag ukeplan gratis

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Les mer

Vegetarmiddager som smaker fantastisk og er enkle å lage Enkel middag for travle hverdager Middag barn faktisk spiser Hverdagsmiddag uten kveldsstress Flere oppskrifter til frokost Alle oppskrifter

Flere retter du vil like

Slipp å planlegge middagen selv

Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.

Prøv Matbokser gratis

Kremet havregrøt med karamelliserte epler og kanel

Slik gjør du

Tips

Serveringsforslag

Oppbevaring

Ofte stilte spørsmål

Har du laget denne?

Les mer

Flere retter du vil like

Bakte havrepannekaker i langpanne med tre ulike toppinger

Luftig ovnspannekake med friske bær

Saftige frokostmuffins med havregryn, gulrot og ost

Saftige havre- og cottage cheese-pannekaker med bær

Proteinrik eggehvitewrap med nypoteter og augustplommer

Proteinrik havregrøt med egg og lune kanelplommer

Mild matpakke med kyllingkjøttbollespyd, sukkererter og augustplommer

Fylt omelettwrap med fersk mais, sukkererter og kalkun

Slipp å planlegge middagen selv