Middag
Ovn
Pasta
Kylling
Hverdag
Helg
Familieklassiker
Italiensk
Høyprotein
Svin
Stekepanne
Lite sukker
Energirik
Kremet italiensk tortellinigrateng med kylling og spinat
Opplev italiensk komfortmat på sitt beste med denne kremete tortellinigratengen. Fylt med saftig kylling, fersk spinat og et gyllent lokk av smeltet mozarella og parmesan, er dette en storfavoritt rundt middagsbordet.
50 min totalt 4 porsjoner 685 kcal per porsjon

Allergener: gluten, melk
Ingredienser
4 pors.
- Kyllingfilét i terninger400 g
- Fersk tortellini med ost og skinke500 g
- Fersk spinat150 g
- Hvitløk, finhakket2 fedd
- Kremfløte3 dl
- Kyllingbuljong (utblandet)1.5 dl
- Kremost med urter125 g
- Revet mozzarella150 g
- Finhakket parmesan50 g
- Olivenolje til steking1 ss
- Tørket italiensk krydder (oregano/basilikum)1 ts
- Salt og nykvernet svart pepper1 klype
Slik gjør du
- 1Sett stekeovnen på 200 °C over- og undervarme. Smør en ildfast form med litt olje.
- 2Varm olivenolje i en dyp stekepanne. Brun kyllingterningene på middels høy varme i 4–5 minutter til de har fått fin farge og er gjennomstekte. Krydre med italiensk krydder, salt og pepper.
- 3Tilsett finhakket hvitløk og fersk spinat i pannen med kyllingen. Stek videre i 1–2 minutter til spinaten har falt sammen.
- 4Rør inn kremfløte, kyllingbuljong og kremost. La det småkoke i et par minutter til kremosten er helt oppløst og sausen samler seg.
- 5Bland fersk tortellini direkte inn i kylling- og sausblandingen i pannen, og hell deretter alt over i den ildfaste formen.
- 6Strø revet mozzarella og finhakket parmesan jevnt over formen. Stek midt i ovnen i 20–25 minutter til osten er gyllen og boblende. La hvile i 5 minutter før servering.
Tips
- Du kan gjerne bytte ut kyllingfilet med ferdig grillet kylling for en ennå raskere hverdagsversjon.
- Bruk gerne ulike typer tortellini, for eksempel med ricotta og spinat for en mer vegetarnær smaksprofil.
Serveringsforslag
- Serveres rykende varm sammen med en frisk grønn salat med cherrytomater.
- Gjerne følg opp med godt hvitløksbrød til å dype i den kremete sausen.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
685 kcal
Protein
41 g
Karbohydrater
48 g
Fett
36 g
Oppbevaring
Kan oppbevares i kjøleskap i en lufttett beholder i opptil 3 dager.
Gratengen kan fryses før eller etter steking. Ved tining settes den i kjøleskapet over natten og varmes deretter gjennom i ovnen på 180 °C.
Ofte stilte spørsmål
- Kan gratengen forberedes dagen i forveien?
- Ja, du kan gjøre klar formen fram til stekepunktet, dekke den til og ha den i kjøleskapet fram til middag. Beregn 5-10 minutter ekstra steketid dersom den settes kald i ovnen.
- Kan denne retten lages glutenfri?
- Definitivt! Bruk glutenfri fersk pasta og pass på at kyllingbuljongen du benytter er sertifisert glutenfri.
- Hvordan oppbevares restene best?
- Rester holder seg godt i en lufttett beholder i kjøleskapet i opptil 3 dager. Varm opp igjen i stekeovn eller mikrobølgeovn.
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis
