Lunsj
Fisk
Pasta
Under 30 min
Restemat
Barnevennlig
Hverdag
Familieklassiker
Matpakkevennlig
Stekepanne
Under 15 min
Lite sukker
Lite salt
Italiensk
Under 40 kr per porsjon
Hjertesunn
Småbarn
Tenåringsfavoritt
For kresne spisere
Høyprotein
Kremet laksepasta med fersk mais og restelaks
Kremet og god laksepasta laget på under et kvarter med rester av kokt eller stekt laks og søt fersk augustmais. Perfekt og mettende gjenbrukslunsj for hele familien.
15 min totalt 4 porsjoner 592 kcal per porsjon

Allergener: egg, melk, fisk
Ingredienser
4 pors.
- kokt pasta (rester, f.eks. penne eller fusilli)400 g
- restekjøtt av varmebehandlet laks200 g
- fersk norsk mais (kjernet ut fra kolbe)1 stk
- matfløte1.5 dl
- kremost med krydder eller urter2 ss
- smør til steking1 ss
- frossen erter100 g
- salt og kvernet sort pepper1 klype
Slik gjør du
- 1Skjær kjernene av den ferske maiskolben og findel laksen i mindre biter med en gaffel.
- 2Smelt smør i en stekepanne på middels varme og stek maiskjernene i 2–3 minutter til de blir møre og får litt farge.
- 3Tilsett matfløte og kremost i pannen. Rør godt til osteblandingen har smeltet sammen til en jevn saus.
- 4Ha i de frosne ertene, den kokte restepastaen og restebitene av laks.
- 5Vend alt forsiktig sammen og la det bli gjennomvarmt i ca. 2–3 minutter til osten og fløten dekker pastaen. Smak til med salt og pepper før servering.
Tips
- Dette er en ypperlig måte å bruke opp søndagslaksen og gårsdagens middagspasta på.
- Har du andre kokte grønnsaker som broccoli eller gulrot i kjøleskapet, kan disse også deles i biter og tilsettes.
Serveringsforslag
- Serveres gjerne med en frisk grønn salat ved siden av.
- Dryss over litt frisk dill eller gressløk ved servering hvis du har det tilgjengelig.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
592 kcal
Protein
24.7 g
Karbohydrater
75.6 g
Fett
19.7 g
Oppbevaring
Oppbevares i en tett boks i kjøleskap i opptil 2 dager.
Egner seg ikke best til frysing da fløtesausen og pastaen kan endre tekstur ved tining.
Ofte stilte spørsmål
- Kan jeg bruke annen restefisk i stedet for laks?
- Du kan fint bruke rester av stekt eller kokt torsk, seilaks eller til og med varmrøkt laks.
- Kan denne retten lages på forhånd?
- Rettens ingredienser oppbevares best hver for seg, men ferdig blandet pasta holder seg i kjøleskapet i opptil 2 dager. Varm forsiktig opp med en skje ekstra matfløte.
- Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
- Ja, bruk glutenfri pasta og følg ellers samme fremgangsmåte.
Les mer
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis


