Lunsj
Stekepanne
Suppe
Pasta
Vegetar
Budsjett
Barnevennlig
Frysevennlig
Meal prep
Under 30 min
Kremet tomatsuppe med makaroni og sprø ostesmørbrød
Kremet tomatsuppe med makaroni og sprø ostesmørbrød er en fantastisk og varmende lunsj for hele familien. Suppen lages raskt på kokeplaten og passer perfekt i hverdagen.
25 min totalt 4 porsjoner 430 kcal per porsjon

Allergener: gluten, melk
Ingredienser
- Gulrot (revet)1 stk
- Løk (finhakket)1 stk
- Hermetiske hakkede tomater2 boks (800 g)
- Grønnsaksbuljong (utblandet i vann)5 dl
- Kremfløte1 dl
- Lettmelk2 dl
- Vanlig makaroni150 g
- Olivenolje1 ss
- Lys sirup1 ts
- Tørket oregano1 ts
- Salt og pepper1 klype
- Grovt brød4 skiver
- Goudaost i skiver100 g
- Smør til stekepanne15 g
- egg2 stk
Slik gjør du
- 1Varm olivenolje i en kasserolle over middels varme, og fres finhakket løk og revet gulrot i 3–4 minutter til løken blir myk.
- 2Tilsett de hermetiske hakkede tomatene, grønnsaksbuljongen, lys sirup og tørket oregano i kasserollen, og rør godt sammen.
- 3La suppen småkoke under lokk i 8 minutter slik at grønnsakene blir helt møre.
- 4Bruk en stavmikser til å kjøre suppebasen helt glatt og jevn direkte i kasserollen.
- 5Rør inn lettmelk, kremfløte og vanlig makaroni. La suppen småkoke videre i ca. 7–8 minutter til makaronien er myk og gjennomkokt. Smak til med salt og pepper.
- 6Legg osteskiver mellom grovbrødskivene. Smelt smør i en stekepanne over middels varme, og stek ostesmørbrødene i 2–3 minutter på hver side til osten er smeltet og brødet er gyllent.
- 7Server den kremede tomatsuppen rykende varm sammen med de nystekte ostesmørbrødene.
Tips
- For ekstra fylde kan du strø litt ekstra revet hvitost rett i suppeskålen ved servering.
- Dersom barna foretrekker helt glatt suppe, kan du koke makaronien i en egen kjele og tilsette ved servering.
Serveringsforslag
- Server suppen i dype skåler toppede med ekstra tørket oregano.
- Nyt varme, sprø ostesmørbrød ved siden av til å dyppe i suppen.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
430 kcal
Protein
15 g
Karbohydrater
56 g
Fett
16 g
Oppbevaring
Oppbevares i lufttett beholder i kjøleskap i inntil 3 dager. Varmes opp på lav varme på kokeplaten.
Suppebasen uten makaroni kan fryses i opptil 3 måneder. Tines i kjøleskap og varmes opp under omrøring.
Ofte stilte spørsmål
- Kan tomatsuppen lages dagen før?
- Ja, suppen kan lages kvelden før og varmes opp forsiktig. Tilsett gjerne litt ekstra melk eller vann dersom makaronien har trukket til seg væske over natten.
- Kan tomatsuppen fryses?
- Ja, suppebasen uten makaroni egner seg utmerket til frysing og holder seg fin i inntil 3 måneder. Tine suppen og tilsett nykovert makaroni ved servering.
- Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
- Bruk glutenfri makaroni og glutenfritt brød for å gjøre hele måltidet glutenfritt.
- Hva kan jeg erstatte kremfløten med?
- Du kan bytte ut kremfløten med kokosmelk eller matfløte dersom du ønsker en litt annerledes smak eller lavere fettinnhold.
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis