Middag
Svin
Wrap
Under 30 min
Under 15 min
Meksikansk
Hverdag
Uten koking
5 ingredienser
Kosemat
Småbarn
For kresne spisere
Barnevennlig
Lite sukker
Premium
Lett middag
Nøttefri
Kremost- og skinkerull for tur
Enkel og god wrap med kremost, skinke og ost som passer perfekt til tur eller rask middag. Rullen lages på 5 minutter og kan enkelt pakkes med i sekken.
7 min totalt 1 porsjoner 340 kcal per porsjon
Allergener: gluten, melk
Ingredienser
1 pors.
- Fullkornstortilla1 stk
- Kremost naturell2 ss
- Kokt skinke (skivet)2 skiver
- Gulost (skivet)2 skiver
Slik gjør du
- 1Smør kremosten jevnt utover hele fullkornstortillaen.
- 2Legg skinkeskivene og gulostskivene over kremosten.
- 3Rull tortillaen så stramt som mulig sammen.
- 4Pakk rullen inn i matpapir og del den i to diagonalt før servering.
Tips
- La rullen ligge innpakket i kjøleskapet litt før du skjærer den, da holder den formen bedre.
- Legg til noen paprikastrimler eller litt ruccola i rullen for ekstra crunch og grønnsaker.
Serveringsforslag
- Server gjerne med litt frisk salat, agurkstenger og cherrytomater ved siden av.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
340 kcal
Protein
21 g
Karbohydrater
22 g
Fett
18 g
Oppbevaring
Oppbevares kaldt innpakket i matpapir eller plastfolie i kjøleskap. Holdbar i 1–2 dager.
Egner seg ikke til frysing da grønnsaker og kremost endrer tekstur ved tining.
Ofte stilte spørsmål
- Kan skinkerullen lages dagen før?
- Ja, du kan fint rulle den kvelden før og ha den stående i kjøleskapet innpakket i matpapir eller plastfolie.
- Hvor lenge holder wrappen seg i kjøleskapet?
- Oppbevar den innpakket i kjøleskap. Den holder seg frisk og god i opptil 2 dager.
- Kan jeg lage denne glutenfri?
- Bruk glutenfrie tortillaer og sjekk at kremost og skinke er sertifisert glutenfrie.
Les mer
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis