Kyllingwok med eggnudler og milde grønnsaker – slik ser retten ut
Middag
Kylling
Stekepanne
Melkefri
Under 30 min

Kyllingwok med eggnudler og milde grønnsaker

Når du vil ha middagen klar på ti minutter, er kyllingwok løsningen. Trikset for å unngå kokt kylling i pannen er å steke kjøttet i to raske omganger på høy varme, før du vender inn nudler og milde grønnsaker helt til slutt.

FacebookXPinterest

Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 12. august 2026

25 mintotalt1porsjoner433 kcalper porsjon

Slik gjør du

Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.

Tips

  • Pass på å ikke oversteke grønnsakene slik at de beholder spenst og fin farge.
  • Tilsett gjerne litt finkuttet ingefær eller hvitløk under stekingen dersom du ønsker mer smak.
  • Tørk kyllingstrimlene godt med tørkepapir før de treffer den brennvarme pannen. Fuktighet gjør at kjøttet koker i sin egen damp i stedet for å få en gyllen stekeskorpe.
  • Rør ut soyasausen med en skvett vann og en klype sukker eller honning før du helles den i woken, så fordeler smaken seg jevnt over nudlene uten at sausen svir seg i bunnen.

Serveringsforslag

  • Server gjerne med litt frisk koriander på toppen hvis ønskelig.
  • Ha ekstra soyasaus eller sweet chilisaus tilgjengelig ved bordet.

Oppbevaring

Holdbar i 2–3 dager i tett beholder i kjøleskap. Varm godt opp før servering.

Kan fryses i porsjonsformer i inntil 3 måneder. Bør tines i kjøleskap over natten og varmes opp i panne eller mikrobølgeovn.

Ofte stilte spørsmål

Kan kyllingwok fryses?
Ja, du kan trygt fryse ned i opptil 3 måneder. Tin i kjøleskap og varm opp i stekepanne for best resultat.
Hvordan egner denne retten seg til meal prep?
Skjær ingrediensene i jevn størrelse og stikk ut kyllingen og grønnsakene i porsjonsbokser. Oppbevar soyasausen separat til du skal varme det opp.
Kan retten gjøres glutenfri?
Ja, bruk risnudler eller glutenfrie nudler, og bytt ut soyasausen med glutenfri tamari.
Hvordan unngår jeg at eggnudlene blir klissete i woken?
Hell kokende vann over nudlene i en bolle og la dem trekke et par minutter kortere enn pakken sier. Skyll i kaldt vann før de går i pannen, så slipper du at de blir grøtete og klebrige.
Hva gjør jeg hvis jeg ikke har fersk kyllingfilet tilgjengelig?
Bruk ferdiggrillet kylling som du river i biter og tilsetter det siste minuttet, eller bytt ut kyllingen med strimlet svinekjøtt eller fast tofu som tåler høy varme.

Vil du ha en hel uke med slike middager?

Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.

Lag ukeplan gratis

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Les mer

Flere retter du vil like

Slipp å planlegge middagen selv

Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.

Prøv Matbokser gratis