Frokost
Vegetar
Glutenfri
Under 30 min
Under 15 min
Lynrask yoghurtbowl med banan og müsli
En frisk og lynrask yoghurtbowl med kremet gresk yoghurt, søt banan og sprø müsli. Perfekt som en lett og kjapp sommermiddag eller kveldsmat på varme dager.
Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 16. august 2026
7 mintotalt1porsjoner303 kcalper porsjon
Slik gjør du
Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.
Tips
- Oppbevar müslien i en egen beholder hvis du skal ta med deg maten på farten, slik at den holder seg sprø.
- Velg gresk naturellyoghurt dersom du ønsker lavere innhold av tilsatt sukker og et høyt proteininnhold.
Serveringsforslag
- Topp gjerne med ferske bær som bringebær eller blåbær for ekstra friskhet.
- Ringle over litt honning eller lønnesirup dersom du ønsker ekstra sødme.
Oppbevaring
Yoghurten kan oppbevares tildekket i kjøleskap i opptil 1 døgn, men müsli og banan bør tilsettes rett før spising.
Egner seg ikke til frysing da tining gir en vannete og separert konsistens.
Ofte stilte spørsmål
- Kan denne yoghurtbowlen fryses?
- Nei, denne yoghurtbowlen egner seg best fersk. Frysing vil ødelegge teksturen på yoghurten og gjøre den vannete.
- Kan jeg lage denne bollen på forhånd?
- Ja, du kan ha yoghurten klar i bollen i kjøleskapet. Vent med å kutte banan og strø over müsli til rett før du skal spise.
- Hvordan gjør jeg retten glutenfri?
- Bruk sertifisert glutenfri müsli for å gjøre retten helt glutenfri.
- Kan jeg bruke melkefri yoghurt?
- Ja, bytt ut den greske yoghurten med et plantebasert alternativ som kokos- eller soyayoghurt.
Vil du ha en hel uke med slike middager?
Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.
Lag ukeplan gratisHar du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Les mer
Flere retter du vil like
Rask bokhvetegrøt med lune norske bringebær
15 min 4 pors.
Proteinrik eggehvitewrap med nypoteter og augustplommer
20 min 1 pors.
Fylte frokostbagels med kremost, kalkun og egg
20 min 4 pors.
Kremet havregrøt med gresk yoghurt og kanelstekte norske epler
12 min 4 pors.
Frokostskål med varmrøkt laks, kremet eggerøre og norske plommer
15 min 4 pors.
Fylt omelettwrap med fersk mais, sukkererter og kalkun
20 min 3 pors.
Mild matpakke med kyllingkjøttbollespyd, sukkererter og augustplommer
30 min 2 pors.
Luftig ovnspannekake med friske bær
25 min 4 pors.
Slipp å planlegge middagen selv
Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.
Prøv Matbokser gratis