Mettende blåbærsmoothie med havre og vanilje
Mettende blåbærsmoothie med havre og vanilje er en nydelig og næringsrik smoothie som passer for hele familien. Kombinasjonen av blåbær, banan, havre og fyldig yoghurt gir varig energi og en kremet konsistens.
Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 16. august 2026
Slik gjør du
Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.
Tips
- Hvis du ønsker en enda tykkere smoothie, kan du blende havregrynene til mel i blenderen før du tilsetter resten av ingrediensene.
- Tilpass sødmen etter barnas ønske ved å bruke ekstra modne bananer eller justere mengden honning.
Serveringsforslag
- Server i høye glass med et gjenbrukbart sugerør og noen hele blåbær på toppen.
- Pynt med et lite dryss lettkokte havregryn rett før servering for litt ekstra tekstur.
- Fordel smoothien i 4 glass og server umiddelbart.
Oppbevaring
Oppbevares i en lufttett mugge eller flaske i kjøleskapet. Bør drikkes innen 24 timer. Rist eller rør godt før servering dersom den har stått litt.
Smoothien bør ikke fryses som drikke, men du kan gjerne helle den i ispinnformer og fryse den ned som sunne smoothie-iser til barna.
Ofte stilte spørsmål
- Kan denne smoothien gjøres glutenfri eller melkefri?
- Ja, du kan trygt bruke glutenfrie havregryn og et plantebasert alternativ til yoghurt og melk, for eksempel havre- eller mandeldrikk.
- Kan smoothien lages kvelden før?
- Smoothien smaker best nylaget, men kan oppbevares i en tett flaske i kjøleskapet i inntil 24 timer. Rist godt før servering.
- Kan jeg bruke andre typer bær?
- Ja, du kan bytte ut blåbær med frosne bringebær, jordbær eller en skogsbærblanding etter eget ønske.
Vil du ha en hel uke med slike middager?
Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.
Lag ukeplan gratisHar du laget denne?
Bli den første som vurderer denne oppskriften.
Les mer
Flere retter du vil like
Kremet bringebærsmoothie med norske epler
Fyldig bjørnebærsmoothie med avokado
Kremet blåbærsmoothie med norske augustbær
Frisk skogssmoothie med norske augustbær og pære
Kremet blåbærsmoothie med norske plommer
Frisk blåbærsmoothie med norske epler og vaniljeskyr
Mild matpakke med kyllingkjøttbollespyd, sukkererter og augustplommer
Kremet papayasmoothie med lime
Slipp å planlegge middagen selv
Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.
Prøv Matbokser gratis