Lunsj
Bakverk
Ovn
Svin
Høyprotein
Barnevennlig
Frysevennlig
Meal prep
Norsk
Hverdag
Helg
Under 30 min
Budsjett
Fiberrik
Lite sukker
Én panne
Under 20 kr per porsjon
Under 40 kr per porsjon
Småbarn
Saftig havrebrytbrød med ost og skinke
Disse saftige havrebrytbrødene med cottage cheese, ost og skinke er utrolig enkle å lage og perfekt for hele familien. De krever ingen heving og er superferske til lunsj eller i matpakken.
30 min totalt 4 porsjoner 433 kcal per porsjon
Allergener: gluten, melk
Ingredienser
4 pors.
- Cottage cheese250 g
- Lettkokte havregryn200 g
- Hvetemel100 g
- Bakepulver2 ts
- Salt0.5 ts
- Egg2 stk
- Revne hvitost100 g
- Kokt skinke i terninger100 g
- Søt paprikabits / rød paprika i små terninger0.5 stk
Slik gjør du
- 1Sett stekeovnen på 200 grader over- og undervarme, og kled et stekebrett med bakepapir.
- 2Ha cottage cheese og egg i en bolle, og kjør det glatt med en stavmikser eller visp godt sammen.
- 3Bland sammen havregryn, hvetemel, bakepulver og salt i en annen bolle.
- 4Rør de tørre ingrediensene inn i egg- og cottage cheese-blandingen til du har en jevn og litt klissete deig.
- 5Vend inn revet hvitost, skinketerninger og finhakket rød paprika slik at alt blir godt fordelt.
- 6Form deigen til 8 like store kuler med fuktede hender, og plasser dem tett i tett i en sirkel eller firkant på stekebrettet slik at de vokser sammen under stekingen.
- 7Stek midt i ovnen i ca. 15–18 minuter til brytbrødet er gyllent og gjennomstekt. La hvile i 5 minutter før det brytes fra hverandre.
Tips
- Bruk gjerne stavmikser på cottage cheesen hvis barna ikke glade i klumper i baksten.
- Du kan strø litt ekstra ost eller sesamfrø på toppen før steking for ekstra smak og sprøhet.
Serveringsforslag
- Serveres lunkne som de er, eller med et tynt lag smør.
- Passer perfekt i matpakken sammen med litt oppskåret agurk og gulrot.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
433 kcal
Protein
23.7 g
Karbohydrater
48.3 g
Fett
14.5 g
Oppbevaring
Oppbevares i en lufttett boks eller plastpose i kjøleskapet i opptil 3 dager.
Kan fryses i inntil 3 måneder. Tines i romtemperatur og varmes gjerne i stekeovn på 180 grader i 5 minutter for å få tilbake den sprø skorpen.
Ofte stilte spørsmål
- Kan havrebrytbrødet fryses?
- Ja, brytbrødet egner seg kjempebra til frysing. Del det gjerne i biter og frys ned. Tines i romtemperatur eller varmes kort i stekeovnen for sprø skorpe.
- Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
- Bytt ut hvetemelet med en glutenfri melblanding (f.eks. lys melblanding for bakst) og bruk sertifiserte glutenfrie havregryn.
- Kan jeg erstatte skinken med noe annet?
- Ja, du kan fint bruke kalkunpålegg, kyllingskinke, eller sløyfe skinken helt dersom du ønsker en vegetarisk variant.
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis
