Dashboard
Frokost
Ovn
Stekepanne
Wrap
Høyprotein
Barnevennlig
Meal prep
Under 30 min
Kylling
Svin
Lavkarbo
Budsjett
Nøttefri
Bakverk
Lite sukker
Meksikansk
Hverdag
Under 40 kr per porsjon
Småbarn

Sprø frokost-taquitos med eggerøre og kalkunbacon

Sprø og smakfulle frokost-taquitos fylt med myk eggerøre, sprøstekt kalkunbacon og smeltet hvitost. En enkel og kjempegod start på dagen som hele familien vil elske.

30 min totalt 4 porsjoner 374 kcal per porsjon

Allergener: gluten, egg, melk

Ingredienser

4 pors.
  • Egg6 stk
  • Kalkunbacon100 g
  • Revet hvitost150 g
  • Små hvetetortillas8 stk
  • Helmelk4 ss
  • Smør til steking1 ss
  • Salt og pepper1 klype
  • Salsa til servering100 g

Slik gjør du

  1. 1Forvarm stekeovnen til 200 °C varmluft og dekk et stekebrett med bakepapir.
  2. 2Skjær kalkunbacon i mindre biter. Varm opp en stekepanne på middels høy varme og stek kalkunbaconet grundig til det er helt gjennomstekt, gyllent og sprøtt. Legg det over på tørkerull for å renne av.
  3. 3Pisk sammen egg, helmelk, salt og pepper i en bolle. Smelt smør i pannen på middels varme, hell i eggemassen og rør forsiktig til du har en myk eggerøre.
  4. 4Varm de små hvetetortillaene i mikrobølgeovnen i ca. 15 sekunder slik at de blir myke og lette å rulle.
  5. 5Fordel eggerøre, gjennomstekt kalkunbacon og revet hvitost i en jevn stripe på hver hvetetortilla.
  6. 6Rull hvetetortillaene stramt sammen til taquitos og legg dem med skjøten ned på stekebrettet.
  7. 7Stek i stekeovnen i 10–12 minutter til hvetetortillaene er gyldne og sprø og osten har smeltet. Serveres varme med salsa til.

Tips

  • Lag gjerne dobbel porsjon og varm dem opp i airfryer i 3–4 minutter på travle hverdagsmorgener.
  • Vil du ha ekstra grønnsaker i fyllet, kan du røre inn litt finhakket paprika eller spinat i eggerøren.

Serveringsforslag

  • Serveres varme med en skål mild salsa til å dyppe i.
  • Frisk opp tallerkenen med litt oppskåret avokado og friske tomater ved siden av.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
374 kcal
Protein
25 g
Karbohydrater
1.8 g
Fett
29.6 g

Oppbevaring

Oppbevares i en lufttett boks i kjøleskapet i inntil 3 dager. Varmes opp igjen i stekeovn eller airfryer for å beholde den sprø konsistensen.

Kan fryses etter steking. Pakk dem godt inn i fryseposer. Varm opp fra tint tilstand i stekeovn på 180 °C i 8–10 minutter for å få tilbake den sprø konsistensen.

Ofte stilte spørsmål

Kan frokost-taquitos lages kvelden før?
Ja, du kan rulle dem sammen kvelden før og oppbevare dem tildekket i kjøleskapet. Stek dem i ovnen rett før servering for et sprøest mulig resultat.
Kan taquitos fryses?
Ja, du kan fryse ferdigstekte taquitos. Varm dem opp igjen i stekeovn eller airfryer slik at de blir sprø på nytt.
Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
Bytt ut hvetetortillaene med glutenfrie tortillas for en helt glutenfri variant.
Kan jeg bruke annet enn kalkunbacon?
Du kan fint bruke vanlig svinebacon, kyllingbacon eller kokt skinke dersom du ønsker det.

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis