Dashboard
Snacks
Ovn
Svin
Glutenfri
Nøttefri
Høyprotein
Hverdag
Helg
Barnevennlig
Norsk
Storfe
Bakverk
Under 30 min
Lavkarbo
Budsjett
Lite sukker
Lite salt
Asiatisk
pris_under_40
smaabarn
matpakkevennlig

Sprø ovnsbakte sesamkjøttboller med mild rømmedip

Saftige mini-kjøttboller trillet i sesamfrø, bakt sprø i ovnen og servert med en mild, kremet rømmedip. En perfekt og smakfull snack for hele familien som tåler transport og kan nytes både varm og kald.

30 min totalt 4 porsjoner 285 kcal per porsjon

Allergener: melk

Ingredienser

4 pors.
  • Kjøttdeig av svin400 g
  • Rømme (18 %)3 ss
  • Gresk matyoghurt3 ss
  • Sesamfrø4 ss
  • Vårløk (finhakket)2 stk
  • Hvitløksfedd (revet)1 stk
  • Soyasaus (glutenfri)1 ss
  • Limesaft1 ts
  • Salt og kvernet sort pepper1 klype

Slik gjør du

  1. 1Varm stekeovnen til 200 °C (over- og undervarme) og kled et stekebrett med bakepapir.
  2. 2Ha kjøttdeig av svin, finhakket vårløk, revet hvitløk, glutenfri soyasaus og en klype kvernet pepper i en bolle. Bland alt godt sammen med rene hender.
  3. 3Form farsen til ca. 16–20 små, jevne kjøttboller.
  4. 4Ha sesamfrøene i en dyp skål og rull hver kjøttbolle i frøene slik at de blir godt dekket rundt det hele.
  5. 5Legg sesamkjøttbollene på stekebrettet og bak midt i ovnen i ca. 12–15 minutter til de er gjennomstekte og sesamfrøene er gyllene.
  6. 6Bland rømme, gresk matyoghurt og limesaft i en liten bolle mens kjøttbollene steker. Smak til med en liten klype salt og pepper.
  7. 7Anrett de sprø sesamkjøttbollene på et serveringsfat og server sammen med den milde rømmedipen.

Tips

  • Bruk fuktede hender når du former kjøttbollene, da klistrer ikke farsen seg til fingrene.
  • Du kan også steke kjøttbollene i airfryer på 180 °C i 10–12 minutter for ekstra sprø overflate.
  • Bytt ut kjøttdeig av svin med kyllingkjøttdeig eller karbonadedeig dersom du ønsker det.

Serveringsforslag

  • Serveres på et fat med trepinner eller tannpirkere for enkel fingermat.
  • Passer ypperlig sammen med friske gulerotstenger og agurkskiver.

Næringsinnhold per porsjon

Kalorier
285 kcal
Protein
23 g
Karbohydrater
3 g
Fett
20 g

Oppbevaring

Oppbevares i lufttett beholder i kjøleskapet. Kjøttbollene holder seg i opptil 3 dager, og dipen i opptil 4 dager.

Kjøttbollene kan fryses etter steking. Tines i kjøleskap og varmes i ovn på 180 °C i ca. 8–10 minutter. Dipen bør ikke fryses.

Ofte stilte spørsmål

Kan disse kjøttbollene lages dagen i forveien?
Ja, du kan trygt lage kjøttbollene og dipen dagen før. Oppbevar dem i separate beholdere i kjøleskapet fram til servering.
Kan sesamkjøttbollene fryses?
Ja, de ferdigstekte kjøttbollene kan fryses i inntil 3 måneder. Tin dem i kjøleskapet og varm dem lett i stekeovnen eller airfryer før servering.
Hvordan gjør jeg oppskriften melkefri?
For en melkefri variant kan du erstatte rømme og yoghurt i dipen med plantebaserte alternativer som havre- eller soyarømme.
Bør kjøttbollene serveres varme eller kalde?
Kjøttbollene kan nytes både varme, romtempererte og kalde, noe som gjør dem ypperlige til matpakken eller piknik.

Relaterte oppskrifter

Slipp å planlegge selv

Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.

Prøv Matbokser gratis