Matbokser.no
Variert matpakke med kalkunspyd, epler og sesamkjeks – slik ser retten ut
Matpakke
Matpakkevennlig
Kalkun
Egg
Høyprotein

Variert matpakke med kalkunspyd, epler og sesamkjeks

En fargerik og variert bentoboks med saftige kalkun- og kremostspyd, grove sesamkjeks, kokt egg og ferske norske epler. Perfekt matpakke som hever lunsjen for hele familien.

FacebookXPinterest

Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 16. august 2026

15 mintotalt2porsjoner358 kcalper porsjon

Slik gjør du

Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.

Tips

  • Bruk sitronsaft på eplebåtene så holder de seg friske i fargen uten å bli brune.
  • Legg kjeksen i et eget rom eller en liten papirform slik at den holder seg helt sprø.

Serveringsforslag

  • Server i en matboks med flere rom (bentoboks) for å holde ingrediensene atskilt og sprø.
  • Ta med en liten gaffel eller pinne til bær og grønnsaker for enkel spising ute.

Oppbevaring

Holder seg helt fin i kjøleskap i 1–2 dager i en tett matboks.

Egner seg ikke til frysing da grønnsakene og kjeksene vil miste den sprø teksturen sin.

Ofte stilte spørsmål

Kan denne matpakken lages klar kvelden før?
Ja, du kan gjøre klar spydene, koke egget og kutte grønnsakene kvelden før. Oppbevar alt i en tett boks i kjøleskapet slik at matpakken holder seg frisk og sprø.
Hvordan gjør jeg oppskriften glutenfri?
Bytt ut sesamkjeksene med glutenfrie havre- eller frøkjeks, og pass på at kalkunpålegget er garantert glutenfritt.
Kan jeg bruke annet kjøttpålegg enn kalkun?
Absolutt! Du kan fint bruke kokt skinke, kyllingbryst eller spekeskinke i stedet for kalkunpålegg.

Vil du ha en hel uke med slike middager?

Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.

Lag ukeplan gratis

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Les mer

Enkel middag for travle hverdagerSlik lager du skolematpakker barna gleder seg tilMatpakke-ideer til barn som faktisk blir spistHverdagsmiddag uten kveldsstressFlere oppskrifter til matpakkeAlle oppskrifter

Flere retter du vil like

Mild pannekakerull-matpakke for kresne barn

Mild pannekakerull-matpakke for kresne barn

15 min 2 pors.
Milde skinkepletter med ferske bringebær og sukkererter

Milde skinkepletter med ferske bringebær og sukkererter

25 min 2 pors.
Milde havre- og eplepannekaker med blåbær og osteterninger

Milde havre- og eplepannekaker med blåbær og osteterninger

25 min 2 pors.
Mild matpakkeboks med mini-eggemuffins, eplebåter og sukkererter

Mild matpakkeboks med mini-eggemuffins, eplebåter og sukkererter

25 min 2 pors.
Mild matpakkeboks med milde grovafler, fersk mais og ost

Mild matpakkeboks med milde grovafler, fersk mais og ost

30 min 2 pors.
Milde skinkemuffins med bringebær og sukkererter

Milde skinkemuffins med bringebær og sukkererter

25 min 2 pors.
Fargerike pannekakeruller med kalkun og grønnsaker

Fargerike pannekakeruller med kalkun og grønnsaker

30 min 2 pors.
Mild matpakkeboks med kalkunboller, fersk mais og blåbær

Mild matpakkeboks med kalkunboller, fersk mais og blåbær

30 min 2 pors.

Slipp å planlegge middagen selv

Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.

Prøv Matbokser gratis
Lag ukeplan gratis