Frokost
Stekepanne
Frysevennlig
Hverdag
Barnevennlig
Under 15 min
Under 30 min
Glutenfri
Familieklassiker
Sommer
Kylling
Svin
Bakverk
Budsjett
Lite sukker
Under 40 kr per porsjon
Småbarn
Varm eggerøre med kalkunbacon, friske augustblåbær og ristede gresskarkjerner
Kremet eggerøre surret i panne med søte augustblåbær, sprøstekt kalkunbacon og gresskarkjerner. En varm, brødfri og utrolig rask hverdagsfrokost som hele familien vil elske.
15 min totalt 4 porsjoner 431 kcal per porsjon

Allergener: egg, melk
Ingredienser
4 pors.
- egg8 stk
- helmelk0.5 dl
- smør1 ss
- kalkunbacon i skiver120 g
- friske norske augustblåbær150 g
- gresskarkjerner2 ss
- salt0.25 ts
- kvernet sort pepper0.25 ts
Slik gjør du
- 1Kutt kalkunbacon i mindre strimler. Varm en tørr stekepanne på middels varme og sprøstek baconstrimlene sammen med gresskarkjernene i 3–4 minutter til baconet er gyllent og gjennomstekt. Løft det ut av pannen og legg til side.
- 2Visp sammen egg, helmelk, salt og pepper i en bolle til en jevn masse.
- 3Smelt smøret i den samme stekepannen på middels lav varme.
- 4Hell i eggeblandingen. Trekk røresekken forsiktig fra kanten og inn mot midten med en slikkepott til eggerøren begynner å stivne, men fortsatt er fuktig og kremet (ca. 3–4 minutter).
- 5Vend forsiktig inn de friske augustblåbærene det siste minuttet slik at de blir lune uten å sprekke helt.
- 6Topp eggerøren med det sprøstekte kalkunbaconet og de ristede gresskarkjernene rett før servering.
Tips
- For en ekstra fløyelsmyk eggerøre, ta pannen av varmen rett før eggene er helt stivnet, da ettermotvarmen gjør dem ferdige.
- Dersom du ønsker ekstra sødme, kan du ringle over en teskje flytende honning ved servering.
Serveringsforslag
- Serveres rykende varm rett fra pannen i dype skåler.
- Passer perfekt sammen med et glass kald melk eller en frisk juice.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
431 kcal
Protein
22.6 g
Karbohydrater
30.8 g
Fett
24.2 g
Oppbevaring
Rester kan oppbevares i en tett beholder i kjøleskapet i inntil 1 døgn, men smaker best nylaget.
Retten egner seg ikke til frysing, da eggerøren mister sin kremete tekstur.
Ofte stilte spørsmål
- Kan denne frokosten gjøres klar dagen før?
- Ja, du kan steke kalkunbaconet og riste gresskarkjernene kvelden i forveien. Selve eggerøren smaker best når den lages fersk rett før servering.
- Hvordan gjør jeg retten melkefri?
- Bruk en melkefri plantesaft eller en skvett vann i eggerøren, og stek alt i nøytral olje i stedet for smør.
- Kan jeg bruke andre bær eller grønnsaker?
- Eggeblandingen kan varieres med andre friske augustbær som bringebær eller bjørnebær, eller du kan tilsette litt revet hvitost for ekstra fylde.
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis

