Snacks
Midtøsten
Storfe
Under 30 min
Barnevennlig
Høyprotein
Stekepanne
Helg
Gjester
Hverdag
Melkefri
Budsjett
Fiberrik
Lite sukker
Grønnsaksrik
pris_under_40
blodsukkervennlig
smaabarn
matpakkevennlig
Kremet hummus med krydret kjøttdeig og varme pitabrød
Kremet hummus toppaket med sprøstekt, krydret kjøttdeig og serverst med varme, myke pitabrød. En perfekt og smaksrik matrett å dele med hele familien.
25 min totalt 4 porsjoner 485 kcal per porsjon

Allergener: gluten, egg, sesam
Ingredienser
4 pors.
- Hummus (ferdigkjøpt)1 beger (ca. 200 g)
- Kjøttdeig av storfe400 g
- Flytende margarin eller olje til steking1 ss
- Spisskummen1 ts
- Paprikapulver1 ts
- Hvitløkspulver0.5 ts
- Salt og kvernet sort pepper1 klype
- Pitabrød4 stk
- Cherrytomater100 g
- Agurk0.5 stk
- Ristede sesamfrø1 ss
- Fersk persille (finhakket)2 ss
Slik gjør du
- 1Varm opp en stekepanne med litt olje over middels høy varme.
- 2Ha kjøttdeig i pannen og brun den godt mens du deler den i mindre biter med en stekespade. Sørg for at kjøttdeigen blir helt gjennomstekt.
- 3Tilsett spisskummen, paprikapulver, hvitløkspulver, salt og pepper i kjøttdeigen. Rør godt og la det steke i 2 minutter til krydderet dufter herlig.
- 4Varm pitabrødene i stekeovnen eller brødristeren etter anvisning på pakken slik at de blir varme og myke. Skjær dem deretter i trekanter.
- 5Kutt cherrytomater og agurk i små terninger.
- 6Smør hummus utover en bred, lav serveringsskål eller et fat med baksiden av en skje, slik at det dannes en fordypning i midten.
- 7Legg den varme, krydrede kjøttdeigen i midten av hummusen. Topp med terninger av tomat og agurk, finhakket persille og et dryss ristede sesamfrø. Server umiddelbart med varme pitabrød.
Tips
- Du kan varme hummusen forsiktig i mikroen i 20 sekunder dersom du ønsker en lunere dip basert på romtempererte ingredienser.
- Ønsker du mer smak kan du skvise litt frisk sitronsaft over kjøttet rett før servering.
Serveringsforslag
- Server med stenger av gulrot og stangselleri ved siden av for ekstra sprøhet.
- Ha litt ekstra olivenolje og et dryss chiliflak over til de voksne.
Næringsinnhold per porsjon
Kalorier
485 kcal
Protein
32 g
Karbohydrater
38 g
Fett
21 g
Oppbevaring
Oppbevar hummus og kjøttdeig i separate tette beholdere i kjøleskapet i opptil 3 dager.
Hummus og brød kan fryses hver for seg. Kjøttdeigen kan fryses, men smaker best fersk.
Ofte stilte spørsmål
- Kan denne rett lages på forhånd?
- Ja, hummusen kan lages 2–3 dager i forveien og oppbevares i en tett boks i kjøleskapet. Kjøttdeigen smaker best nylaget, men kan også varmes opp før servering.
- Hva gjør jeg hvis jeg ikke finner ferdig hummus?
- Lag hummus fra bunnen ved å mikse hermetiske kikerter, tahini, sitronsaft, hvitløk og litt vann i en matprosessor til den er helt jevn.
- Kan oppskriften gjøres glutenfri?
- Ja, bruk glutenfrie pitabrød eller server med sprø grønnsakstaver som gulrot, agurk og paprika.
- Kan jeg bruke annet kjøtt?
- Du kan fint erstatte kjøttdeig med kyllingkjøttdeig, lammekjøttdeig eller en vegetarisk kjøttdeigerstatning.
Relaterte oppskrifter
Slipp å planlegge selv
Matbokser lager hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din.
Prøv Matbokser gratis