Asiatisk sjømatwok med laks, reker og kantareller – slik ser retten ut
Middag
Middelhavskost
Asiatisk
Sjømat
Fisk

Asiatisk sjømatwok med laks, reker og kantareller

Kombinasjonen av smørstekte kantareller og asiatisk soyasaus gir en dyp umamismak du sjeldent finner i en vanlig wok. Pass på sterk varme slik at soppen og grønnsakene blir sprø, mens laksen beholder den myke kjernen.

FacebookXPinterest

Av Matbokser-redaksjonen · Publisert 9. august 2026

27 mintotalt4porsjoner585 kcalper porsjon

Slik gjør du

Trykk på et steg for å krysse det av mens du lager maten.

Tips

  • Legg rekene inn helt til slutt slik at de bare blir varmet opp; blir de stekt for lenge kan de bli seige.
  • Tilpass styrken for barna ved å sløyfe ingefær eller servere chillisaus ved siden av til de voksne.
  • Ha alt ferdig kuttet opp i skåler før du slår på varmen. Wokking går så raskt at du ikke har tid til å kutte vårløk eller rive ingefær mens maten står i pannen.
  • Vask kantarellene med en liten børste eller pensel fremfor å skylle dem i vann. Sopp trekker til seg væske som en svamp, og våt sopp blir kokt i stedet for sprøstekt i wokpannen.

Serveringsforslag

  • Serveres rykende varm med ekstra soyasaus ved siden av.
  • Topp gjerne med noen dråper fersk limesaft for en ekstra frisk smak.
  • Anrett den fargerike sjømatwoken over nykokt jasminris og server straks.

Oppbevaring

Oppbevares i lufttett boks i kjøleskap i inntil 1 døgn.

Bør ikke fryses, da rekene blir seige og grønnsakene mister sin sprøhet ved opptining.

Ofte stilte spørsmål

Kan sjømatwoken forberedes i forveien?
Ja, grønnsakene og sausen kan kappinges og blandes klar dagen før, men selve wokkingen bør skje rett før servering for best kvalitet.
Hvordan gjør jeg retten glutenfri?
Bruk glutenfri soyasaus (Tamari) i stedet for vanlig soyasaus dersom du ønsker retten helt glutenfri.
Kan denne retten fryses eller oppbevares til dagen etter?
Wokket sjømat er best fersk, men rester kan oppbevares i tett boks i kjøleskapet i opptil 1 døgn og varmes forsiktig opp.
Hva gjør jeg hvis jeg ikke får tak i ferske kantareller?
Det går fint! Tørkede eller frosne kantareller fungerer utmerket, men du kan også erstatte dem med aromasopp eller østerssopp dersom du ikke har skogssopp tilgjengelig.
Hvordan unngår jeg at laksen faller fra hverandre i woken?
Tørk lakseterningene godt med kjøkkenpapir før du har dem i pannen. Stek laksen i én runde på høy varme uten å røre for mye, og ta den ut av pannen mens du wokker grønnsakene. Bland alt forsiktig sammen helt til slutt.

Vil du ha en hel uke med slike middager?

Matbokser setter opp ukeplanen og handlelisten for familien din.

Lag ukeplan gratis

Har du laget denne?

Bli den første som vurderer denne oppskriften.

Les mer

Flere retter du vil like

Slipp å planlegge middagen selv

Matbokser setter opp hele ukeplanen og handlelisten ut fra familien din – allergier, budsjett og tiden du faktisk har.

Prøv Matbokser gratis